وصفات ريجيم

অনেকে ওজন বৃদ্ধি ভোগা, এবং চেষ্টা এই বৃদ্ধি পরিত্রাণ পেতে

অনেক লোক অতিরিক্ত ওজনে ভোগেন, এবং তারা এই বৃদ্ধি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য কঠোর চেষ্টা করেন, তবে তারা অধৈর্য হওয়ায় বা ডায়েটের নির্দিষ্ট কর্মসূচী মেনে চলেন না বলে তারা সফল হতে পারেন না, তাই তারা পদ্ধতি এবং রেসিপিগুলি সন্ধান করছেন যে তাদের দেহে দ্রুত জমে থাকা ফ্যাট দ্রুত তাড়াতে তাদের সহায়তা করুন এবং সম্ভবত এই সমস্যার সমাধানের সর্বোত্তম উপায় হ'ল কোনও ব্যক্তির এমন ডায়েট অনুসরণ করা যা লোভনীয়তা না করে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে not স্বল্প সময়ে স্বল্প ও যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য নির্ধারণের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, যাতে প্রয়োজনীয় কিলোগুলি না হারানোর ফলে ব্যক্তি হতাশ না হন।

অ্যাপ্লিকেশনটির অভ্যন্তরে কয়েকটি রেসিপি দেওয়া হল:

প্রধান থালা - বাসন

মরিচ এবং সবুজ পেঁয়াজ সহ চিকেন উরুতে (থাই খাবার থেকে)

চিকেন এবং মাশরুমের সাথে "কম ক্যালোরি" ভাত

"ডায়েটের জন্য" পেপ্রিকার সাথে গ্রিলড মুরগি

Dদের ডায়েট "গ্রিলড ভিল পাজড়ি"

সুস্বাদু টার্কি ডায়েট

শাকসব্জি সহ ভাত এবং ডায়েটের জন্য তরকারি

ডায়েটের জন্য ট্রলি মিশ্রিত শাকসবজি

চুলায় ম্যারিনেটেড জুকিনি

ভাজা কলমারি বেজে ওঠে

স্যুফলে ক্যালোরি কম থাকে

সুস্বাদু কোফায় কম ক্যালোরি রয়েছে

মেরিনেটেড বাঁধাকপি স্লাইস

কম ক্যালোরিযুক্ত ক্রিস্পি মুরগি

কারি সস দিয়ে ফিশ ফিললেটস

আর্টিকোকস এবং জলপাই সহ ডায়েট ফিশ

কম ক্যালোরি সহ গ্রিল কুমড়োর টুকরা

ভাজা চিংড়িযুক্ত ফিশ ফিললেট

কিমাংস মাংস সহ সবজি ট্রে

ডায়েট ফিশার্স

ডায়েট স্যুপ "সীফুড"

ওভেনে মেরিনেটেড লিভারের ট্রে

ডায়েট জন্য মশলা সঙ্গে মাংস থালা

থাইমের সাথে সিদ্ধ সবজিগুলির একটি প্লেট

ক্যাসরোল শাকসবজি "ডায়েট"

ডায়েটের জন্য ... মাংসের সাথে সবুজ চালের একটি থালা

ডায়েটের জন্য ডালিম গুড়ের সাথে সালমন ফিললেট

চিকেন ফাজিটা "ডায়েট"

ডায়েটের জন্য ব্রোকলির সাথে মাংসের টুকরো

ডায়েটের জন্য দই এবং থাইমের সাথে মুরগির টুকরো

* স্যুপ এবং স্যুপ *

পেঁয়াজ এবং টমেটো দিয়ে ডায়েটের স্যুপ

"ব্রোকলি এবং ক্রিম স্যুপ" ডায়েটের জন্য

* সালাদ এবং শুরু *

ডায়েটের জন্য চিংড়ি এবং টুনা সহ পাস্তা সালাদ

মরিচের রং সহ কুটির পনির সালাদ

ভেষজ স্বাস্থ্যকর সবজি সালাদ

ডায়েট সবজি সালাদ

দই সালাদ এবং গ্রিলড চিকেন স্ট্রিপস

গ্রীক সালাদ লাইট কিভাবে বানাবেন

হালকা মেয়নেজ দিয়ে টুনা সালাদ কীভাবে তৈরি করবেন

ডায়েটের জন্য পনির দিয়ে কীভাবে মুরগির সালাদ তৈরি করবেন

ডায়েট সিজার সালাদ মোডাস অপারেশন

কীভাবে একটি আলাদা ডায়েট ক্র্যাব এবং অ্যাভোকাডো সালাদ তৈরি করবেন

ডায়েট গ্রিলড বেগুনের সালাদের মোডাস অপারেন্ডি

কীভাবে ফাততুশ ডায়েট সালাদ তৈরি করবেন

ডায়েটের জন্য কীভাবে সবুজ শিম তৈরি করা যায়

কীভাবে তেল দিয়ে সবুজ মটরশুটি তৈরি করবেন

* স্যান্ডউইচস *

ডায়েট টার্কির রোল স্যান্ডউইচ

ডায়েটের জন্য, হ্যামবার্গার স্যান্ডউইচ

ডায়েট মেয়োনেজ দিয়ে কীভাবে টুনা স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

টার্কি স্যান্ডউইচ লাইট কীভাবে তৈরি করবেন

হালকা মেয়নেজ দিয়ে কীভাবে মুরগির স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

কিভাবে ডায়েট চিকেন এবং কোলেসলা স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

ডায়েট মেয়নেজ দিয়ে কীভাবে স্টিক স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

কিভাবে ডায়েট সালমন স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

কীভাবে ডায়েট ফিলি পনির স্টেক স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

কীভাবে একটি সুস্বাদু হট ডগ স্যান্ডউইচ ডায়েট তৈরি করবেন

কীভাবে পনির ডায়েট দিয়ে টুনা স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

কিভাবে মুরগি দিয়ে ফাজিটা স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

ককটেল সস এবং অ্যাভোকাডো দিয়ে কীভাবে ক্র্যাব ডায়েট স্যান্ডউইচ তৈরি করবেন

ডায়েট হলিউমি পনির দিয়ে টার্কি মর্টাদেলা স্যান্ডউইচ কীভাবে তৈরি করবেন

হালকা মুরগির মরটেডেলা স্যান্ডউইচ কীভাবে তৈরি করবেন

* পেস্ট্রি *

ডায়েটের জন্য এগুলি সবজি এবং কালো জলপাই দিয়ে তৈরি করা হয়

ব্রান রুটি ডায়েট

ডায়েটের জন্য ক্রাঞ্চি আলু

অ্যাস্পারাগাস এবং পারমেসান পনির দিয়ে ভরাট সুস্বাদু প্যানকেকস

মরিচের বর্ণের সাথে মশলাদার হলুদ নুডলস

ডায়েটের জন্য মাশরুম এবং সস দিয়ে পাস্তা

লো-ক্যালোরি ক্রিমের সাথে পাস্তা

টোস্ট ডায়েট পিজা

পিজ্জা "কম ক্যালোরি" দিয়ে মোজারেল্লায় স্টাফ

হালকা এবং সুস্বাদু ডায়েড পিজ্জা

শুদ্ধ ডায়েট

সুস্বাদু ডায়েট পাইস

ডায়েটের জন্য পনির সাথে আলু পাই

ডায়েটের জন্য পালং পনির

ডায়েটের জন্য .. পিজ্জা লাইট পারমিশন

ডায়েটের জন্য "সবজি এবং পনিরযুক্ত একটি অমলেট"

ডায়েটের জন্য লাল সস এবং চিংড়ি সহ পাস্তা

মাংসের কাঠি "ডায়েট" সহ ম্যাকারনি বাচামেল

* ক্যান্ডি *

ডায়েটের জন্য কোকোযুক্ত মিষ্টি ব্রাউনিজ

সেরা বাসবৌসা ডায়েট

ডায়েটের জন্য সবচেয়ে মজাদার ক্যাকো মাফিনস

ডায়েটের জন্য দুর্দান্ত আইসক্রিম

ডায়েট দুধ এবং মধু সঙ্গে সতেজ আইসক্রিম

নারকেল বিস্কুট "ডায়েট এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য"

দারুচিনি ও জায়ফলের সাথে কুমড়োর ট্রে

ডায়েটের জন্য কেক ট্রে

ডায়েটের জন্য .. সবচেয়ে সুন্দর সহজেই প্রস্তুত স্ট্রবেরি চিজেকেক

ডায়েট হ'ল ক্যাপুচিনোতে মধুর মিষ্টি sert

ওট এবং কিসমিস দিয়ে হালকা বিস্কুট কীভাবে তৈরি করবেন

কীভাবে ডায়েটের খেজুর প্যানেল তৈরি করবেন

কীভাবে ওট বারগুলি স্ট্রবেরি কম ফ্যাট তৈরি করবেন

কীভাবে ফল দিয়ে আইসক্রিম তৈরি করবেন

কীভাবে পুরো গম দিয়ে হালকা ও স্বাস্থ্যকর বিস্কুট তৈরি করবেন