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很多人从重量的增加受到影响,并努力摆脱这种增长
许多人患有超重,他们努力摆脱这种增加,但是他们可能因为没有耐心或不遵守特定的饮食计划而无法成功,因此他们正在寻找能够减轻体重的方法和食谱。帮助他们迅速消除体内积聚的脂肪,也许解决此问题的最佳方法是使人遵循低卡路里,无饥饿和多运动的饮食习惯。建议在短时间内设定小而合理的目标,以使该人不会因不丢失所需的公斤而感到沮丧。
以下是该应用内的一些食谱:
主菜
鸡腿配胡椒和大葱(来自泰国美食)
鸡肉和蘑菇饭“热量更少”
烤鸡配辣椒粉“减肥”
开斋节节食“烤小牛肉排骨”
美味的土耳其饮食
大米配蔬菜和咖喱饮食
小车混合蔬菜饮食
在烤箱里腌制的西葫芦
炸鱿鱼圈
蛋奶酥含热量低
美味的科夫塔(Kofta)热量低
腌白菜片
脆皮鸡肉热量少
咖喱鱼片
减肥鱼和朝鲜蓟和橄榄
烤南瓜片热量更低
鱼片配烤虾
肉末蔬菜托盘
减肥渔民
减肥汤“海鲜”
一盘腌制肝放在烤箱里
肉用香料调味的菜
一盘百里香煮蔬菜
砂锅蔬菜“饮食”
为了饮食...一盘绿饭配肉
三文鱼柳配石榴糖蜜饮食
鸡肉法吉塔“饮食”
肉用西兰花饮食
鸡肉片,酸奶和百里香为饮食
*汤和汤*
洋葱和番茄减肥汤
对于饮食“西兰花和奶油汤”
*沙拉和开胃菜*
意大利面沙拉配虾和金枪鱼饮食
奶酪沙拉配胡椒粉
草药健康蔬菜沙拉
减肥蔬菜沙拉
酸奶沙拉和烤鸡肉条
如何做希腊沙拉精简版
如何用淡蛋黄酱做金枪鱼色拉
如何制作鸡肉沙拉和奶酪作为饮食
饮食凯撒沙拉的作法
如何制作独特的减肥蟹和鳄梨沙拉
Diet烤茄子沙拉的作案手法
如何制作Fattoush减肥沙拉
如何制作饮食绿豆
如何用油做绿豆
*三明治*
减肥土耳其卷三明治
为了饮食,汉堡三明治
如何用减肥蛋黄酱制作金枪鱼三明治
如何制作火鸡肉三明治精简版
如何用蛋黄酱做鸡肉三明治
如何制作减肥鸡肉和凉拌卷心菜三明治
如何用减肥蛋黄酱做牛排三明治
如何制作减肥鲑鱼三明治
如何制作减肥费城奶酪牛排三明治
如何制作美味的热狗三明治饮食
如何用奶酪饮食制作金枪鱼三明治
如何用鸡肉做三明治
如何用鸡尾酒酱和鳄梨制作螃蟹减肥三明治
如何用减肥哈罗米芝士制作火鸡肉三明治
如何制作清淡的鸡肉熟香肠三明治
*糕点*
为了饮食,它们是用蔬菜和黑橄榄制成的
麸皮面包饮食
松脆的土豆减肥
充满芦笋和帕玛森芝士的美味煎饼
辣黄色面条配胡椒粉
蘑菇和酱油的意大利面食
低热量奶油意面
吐司减肥披萨
装满马苏里拉奶酪的比萨,“卡路里更少”
清淡可口的减肥比萨
果泥饮食
美味的饮食馅饼
马铃薯派和奶酪的饮食
减肥菠菜芝士蛋糕
对于饮食..比萨轻巴马干酪
对于饮食“配蔬菜和奶酪的煎蛋”
红酱和虾仁意面饮食
通心粉酱配肉棒“饮食”
* 糖果 *
最甜的布朗尼蛋糕配可可粉
最好的Basbousa饮食
饮食中最甜的可可松饼
减肥的好冰淇淋
饮食搭配牛奶和蜂蜜的清爽冰淇淋
椰子饼干“用于饮食和糖尿病”
肉桂和肉豆蔻南瓜托盘
饮食蛋糕托盘
为了饮食..最美丽的易于制备的草莓起司蛋糕
饮食是卡布奇诺咖啡中最甜的甜点
如何用燕麦和葡萄干制作轻饼干
如何制作饮食日期面板
如何使燕麦棒草莓低脂
如何用水果制作冰淇淋
如何用全麦制作轻巧健康的饼干