舒心

আপনি যখন একা থাকেন তখন কার কথা ভাবেন? আপনি কি আপনার সাথে যাওয়ার জন্য কাউকে খুঁজে পেতে চান?

যখন নিরাময়ের প্রয়োজন হয়, Shuxin Mindfulness APP যে কোনো সময় আপনার সাথে যেতে পারে

তিক্ততার জীবন, মাঝে মাঝে পতন

স্ব-নিরাময়ের জন্য সেরা পছন্দ

সান্ত্বনা আপনাকে আরও ভাল করে তোলে!

1) তোমার কথা শুনি, তোমাকে সঙ্গ দিই, তোমাকে স্মরণ করিয়ে দিই

2) জীবনের প্রেরণা খুঁজে পেতে আপনার সাথে থাকুন

3) শান্তি এবং প্রজ্ঞা খুঁজে পেতে আপনার সাথে থাকুন

---

মননশীলতা কি?

"মাইন্ডফুলনেস" ইংরেজিতে মাইন্ডফুলনেস, যাকে "বর্তমান শরীর, মন এবং পরিবেশ সম্পর্কে সচেতনভাবে সচেতন এবং একটি উদ্দেশ্যমূলক, অনুমতিমূলক এবং অ-বিচারমূলক মনোভাব বজায় রাখা" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, অর্থাৎ প্রতিটি মুহূর্তকে খোলামেলা এবং গ্রহণযোগ্যতার সাথে উপলব্ধি করা। হৃদয়

এই জটিল এবং ব্যস্ত জীবনে, চাপ এবং সমস্যায় ভরা, আমি অনুভব করি যে প্রতিদিন যখন আমি চোখ খুলি তখন অসংখ্য করণীয় জিনিস এবং চ্যালেঞ্জ রয়েছে... নেতিবাচক আবেগ, বিষণ্নতার কারণে অনেকেই ধীরে ধীরে জীবনের দিক হারিয়ে ফেলেন, উদ্বেগ, স্ট্রেস এবং টেনশন... কোলাহলপূর্ণ বিশ্বে, আমাদের আরও যা প্রয়োজন তা হল অভ্যন্তরীণ শক্তি খুঁজে বের করা, এবং নিজেকে থামাতে, আমাদের শরীর ও মনকে সামঞ্জস্য করতে এবং আমাদের "হৃদয়" থেকে "মননশীলতা" সংলাপ এবং ধ্যানের মাধ্যমে শুরু করতে সাহায্য করা।

Shuxin Soothing APP-এ, আমরা বিভিন্ন পরিস্থিতিগত সংলাপ, মননশীলতা নির্দেশিকা এবং প্রাকৃতিক সঙ্গীত সংকলন করেছি যা শরীর ও মনকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। কথোপকথন প্রেম, সম্পর্ক, কাজ, স্কুলের কাজ, আবেগ, জ্ঞান এবং আরও অনেক কিছু কভার করে। 30 টিরও বেশি পরিস্থিতিতে কথোপকথনের মাধ্যমে, আপনার হৃদয়কে ধীরে ধীরে ধীর হতে দিন এবং শিথিল হতে দিন এবং যুক্তিযুক্তভাবে "অনুভূতি" এবং "স্বীকার করতে" শিখুন এবং তারপর মননশীলতা এবং ধ্যানের দশটিরও বেশি অডিও ফাইলের মাধ্যমে, স্থির মনকে নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং আরও বেশি "সচেতনতা" এবং "ফোকাস" হয়ে উঠুন এবং অবশেষে প্রকৃতির সংগীতের সাথে শরীর এবং মনকে শিথিল করুন।

--

যাই ঘটুক না কেন, শু জিন আপনার সাথে চ্যাট করবে!

ডায়ালগ মডিউলটিতে রয়েছে:

+ উদ্বেগ কমায়

+ সুখ বাড়ায়

+ চাপ কমায়

+ আত্মবিশ্বাস তৈরি করে

+ দক্ষতা উন্নত করুন

+ হতাশা কাটিয়ে উঠুন

【মননশীলতা এবং শিথিলতা】

মাইন্ডফুলনেস এবং রিলাক্সেশন গাইডেড মিউজিক আছে:

+ শ্বাস-প্রশ্বাসের অভিজ্ঞতা

+ শ্বাস অনুভব করা

+ পুরো শরীর শিথিল করুন

+শরীর নিয়ে শান্তিময় জীবনযাপন

+ প্রকৃতির সঙ্গীত

ভিডিও পরিচিতি: https://reurl.cc/6521YZ