10K Running: 0-5K-10K Training

আপনার প্রথম 10K জন্য প্রশিক্ষণ শিক্ষানবিসদের 5K runners জন্য

সরকারী এবং প্রায়ই অনুসৃত 10K Runner® প্রোগ্রামের সাথে 10K থেকে 5k থেকে পালঙ্ক আলু থেকে যান. এই অ্যাপ্লিকেশনটি যে এখন 10K এর দৌড়াচ্ছে মানুষ 1.2 মিলিয়ন বেশি সাফল্যের গল্প আছে, এবং আপনি এটা খুব করতে পারেন.

10K রানার একাধিক পুরস্কার, & জনপ্রিয় জিতেছে সবচেয়ে কার্যকর পছন্দ, 10K প্রোগ্রাম এবং অত্যন্ত ফিটনেস বিশেষজ্ঞ ও ডাক্তার দ্বারা বাঞ্ছনীয়.

Beginners & 5k runners জন্য

● 5k শূন্য থেকে যান 8 সপ্তাহের মধ্যে

● অন্য 6 সপ্তাহের মধ্যে 10K থেকে 5k থেকে যান

বৈশিষ্ট্য

● হাঁটার / চালানোর অন্তর পর্যায়ক্রমে

● চালান খন্ডের ধীরে ধীরে সময়ের সাথে বৃদ্ধি

আপনার হেডফোনসমূহ মাধ্যমে ● হিউম্যান কোচ ভয়েস যে আপনি বলে যখন / রান হেঁটে যাওয়ার.

● আপনার সঙ্গীত শুনুন এবং কোচ মিশান হবে

● কন্ট্রোল অ্যাপ্লিকেশন বা হেডফোনসমূহ মাধ্যমে সঙ্গীত

● সঙ্গে নাইকি + এবং অন্যান্য সব জিপিএস অ্যাপ সমঞ্জসে

● সব সঙ্গীত অ্যাপ সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ

ফেসবুকে আমাদের রানার ● জায়ান্ট সম্প্রদায়

● সাফল্য & ব্যাজ রোজগার আপনি আগাম হিসাবে

● ফেসবুক ও টুইটার সঙ্গে ইন্টিগ্রেটেড

● বিদেশে বা একঘেয়ে কাজ বা কর্তব্য

সরল, সহজ, & ফলাফল পৌঁছায়

● শিখতে করবেননা. শুধু প্রেস শুরু

● ওজন কমানোর জন্য চমৎকার

● শ্রেষ্ঠ ও সবচেয়ে কার্যকর 10K প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন

শীর্ষ বিপরিতে, সবচেয়ে পছন্দ

● 1.2 মিলিয়ন মানুষ সফলভাবে তা

● পুরস্কার: শ্রেষ্ঠ 5k প্রশিক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন, শ্রেষ্ঠ অ্যাপ্লিকেশন, সম্পাদক এর চয়েস, শীর্ষ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন, শ্রেষ্ঠ শিক্ষানবিস অ্যাপ, শীর্ষ মানের অ্যাপ্লিকেশন, শ্রেষ্ঠ ফিটনেস এবং পুষ্টি অ্যাপ্লিকেশান চালনা.

● সিবিএস, সিএনএন, ফক্স, মার্কিন আজ, টাইমস, ফিটনেস চ্যানেল, AppAdvice, AppCraver, Best10Apps, Appolicious, ডেইলি মোশন, AppOfTheDay, MakeUseOf, আইফোন অ্যাপ পর্যালোচনা, রিমিক্স আপনার স্বাস্থ্য, AppShopper, অ্যাপল এর শীর্ষ স্বাস্থ্য ও ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশান উপর সুগঠনবিশিষ্ট, এবং তাই অনেকে.

● healthTap.com ডাক্তার দ্বারা সুপারিশকৃত

----- আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন -----

প্রিয় গ্রাহক, আমরা আপনার জন্য এখানে আছেন!

বুঝেছি চলমান অ্যাপ্লিকেশন, হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত আমাদের 5k, সম্পর্কে প্রশ্নাবলি প্রশিক্ষণ, চর্বি ক্ষয় বা চলমান ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন চালানো? মন্তব্য? ধারনা?

[email protected]