15 minutes of Focus timer

"নির্দিষ্ট সময়কালে আপনি আপনার স্মার্টফোনের দিকে তাকাবেন না" "

একা এটি আশ্চর্যজনকভাবে দক্ষ।

আপনি কেন নিজের জন্য "ফোকাস সময়" তৈরি করবেন না?

এটি আজকের জন্য স্মার্টফোনের উপর নির্ভরতা হ্রাস করার জন্য সেরা স্মার্টফোন অ্যাপ!

আপনার "ফোকাস সময়" সেট করুন এবং অল্প সময়ের জন্য মনোনিবেশ করুন!

এটি স্মার্টফোনগুলি নিষিদ্ধ করে এবং ঘনত্বকে উত্সাহ দেয়।

* ২৮ শে জুলাই, 2019, জাপানের সর্বাধিক বিখ্যাত সংবাদপত্র ইওমিউরি শিম্বুনে স্মার্টফোন আসক্তি সম্পর্কিত একটি নিবন্ধে, আপনাকে আসক্তি থেকে মুক্ত করতে একটি প্রস্তাবিত অ্যাপ হিসাবে এটি চালু করা হয়েছিল!

এই

* আমি অ্যাপ্লিকেশন গেম খেলতে থামাতে পারি না ...

* আমি এসএনএসের দিকে তাকাচ্ছি ...

* যদি কোনও বার্তা আসে, আমি পড়াশোনা বন্ধ করি ...

* আমি যদি আমার স্মার্টফোনটি স্পর্শ না করি তবে আমি একধরণের শঙ্কিত বোধ করছি ...

আপনার কোনও চিন্তা নেই, আপনি স্মার্টফোনে আসক্ত।

করুন

আমি জানি, তবে আমি থামতে পারছি না।

আমি আমার সেরাটা করতে চাই

আপনি যদি "আমার সেরাটা করতে চান" বলে মনে করেন তবে আমরা আপনাকে সমর্থন করি।

মানুষের ঘনত্বের একটি সীমা রয়েছে।

আপনার গণবাড়ির সময় হিসাবে (অল্প পরিশ্রম করার সময়) হিসাবে একটি অল্প সময় নির্ধারণ করুন, আপনি আপনার স্মার্টফোনটিকে নিষিদ্ধ করছেন এবং সময়কালে অধ্যয়ন এবং কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করুন!

যে কেউ নিজের উন্নতি করতে চান তাকে আমি প্রস্তাব দিই

অত্যন্ত সচেতন মানুষ, সংকট বোধ থাকলেও অলস বোধ করে এমন লোকেরা, বা কঠোর চেষ্টা করার অনুভূতি রয়েছে এমন লোকেরা!

*এটি কিভাবে ব্যবহার করতে:

* অ্যাপ্লিকেশন শুরু করার পরে, মনোনিবেশ করার এবং সময় শুরু করার সময় স্থির করুন! টাইমার শুরু হয়।

* নির্ধারিত সময়ে স্মার্টফোনের স্ক্রিনটি চালু থাকে। আপনি হোম স্ক্রিনে স্যুইচ করতে পারবেন না বা অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারবেন না।

* একটি উত্সাহী "মহান ব্যক্তির কথা" টাইমার স্ক্রিনে পোস্ট করা হয়। আপনি যখন নিরুৎসাহ বোধ করেন, আসুন আমরা জ্ঞানের বাক্যগুলি দেখেই থামি।

* আপনার ঘনত্ব পরিমাপ করা হয়।

* আপনি পরিমাপকৃত ফলাফল সংগ্রহ করে একটি পদক পাবেন! আসুন উচ্চতর পদমর্যাদার লক্ষ্য করি।

* তবুও, আপনি যদি বার্তা বা ইমেল বিজ্ঞপ্তিগুলি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আমি [আরও গণবাড়ির সময় (কঠোর পরিশ্রম করার সময়)] ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি, যা কেবল তখনই শুরু করা যেতে পারে যখন ইন্টারনেট অ্যাক্সেস অক্ষম করা হয়!

100% ঘনত্বের জন্য লক্ষ্য করুন এবং স্মার্টফোনের উপর নির্ভর করা থেকে মুক্ত ঝাঁকুনির অভ্যাস করুন!