30 Days Fitness Gym Workout

আপনি যদি ওজন কমানোর চেষ্টা করেন এবং পেশী তৈরি করতে চান বা আপনি পেটের চর্বি কমাতে চান তবে আমাদের হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি 3D ব্যায়াম গাইড সহ 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা অফার করে। 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপটি নির্দিষ্ট শরীরের পেশী গোষ্ঠী যেমন উপরের শরীর, নীচের শরীর এবং পুরো শরীরকে লক্ষ্য করে বিভিন্ন ব্যায়াম অফার করে। তাদের প্রত্যেকটি বিশেষভাবে নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনের জন্য তৈরি করা হয়েছে যেমন পেটের চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট। আপনার যা দরকার তা হল দৈনিক ফিটনেস ওয়ার্কআউটের জন্য উত্সর্গ এবং 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপ আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য গাইড করবে।

30 দিনের মধ্যে, ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপের মাধ্যমে আপনি শরীরের আকারের জন্য মহিলাদের ওয়ার্কআউট এবং একটি BMI ক্যালকুলেটর সহ পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার মধ্যে নির্বাচন করতে পারেন। প্রো ফিটনেস ওয়ার্কআউট জিম প্রশিক্ষক অ্যাপে বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যায়ামগুলি ফিটনেস প্রশিক্ষকদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় যারা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের চাহিদা পূরণ করে। 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট আপনাকে সহজ করবে যাতে আপনাকে ফিটনেস প্রশিক্ষক নিয়োগের প্রয়োজন নেই। নিজেকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে প্রতিদিন 10 মিনিট সময় দিন। ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউটের ব্যায়ামগুলি শিক্ষানবিস থেকে শুরু করে প্রো লেভেল পর্যন্ত সহজ।

ওজন কমানোর ব্যায়ামের জন্য বাড়িতে মহিলাদের ওয়ার্কআউট অ্যাপটি মহিলাদের সহজে বাড়িতে জিম ওয়ার্কআউট করতে সক্ষম করে কারণ এটি তাদের শিক্ষানবিস থেকে প্রো পর্যন্ত ব্যায়ামের প্রতিটি ধাপের মাধ্যমে গাইড করে। আপনি 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপে অনুশীলনগুলি অনুসরণ করে পেটের চর্বি, অ্যাবস ওয়ার্কআউট, পা এবং হাতের ওয়ার্কআউটগুলি হারানোর মাধ্যমে সহজেই আপনার শরীরকে আকার দিতে পারেন। মহিলাদের ওয়ার্কআউট ফিটনেস অ্যাপে অন্তর্নির্মিত টাইমার সহ ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী প্রদান করে যাতে আপনি সহজে ব্যায়াম করতে পারেন এবং নিশ্চিত হন যে আপনি সঠিকভাবে ব্যায়াম করছেন। মহিলাদের ফিটনেস প্রো জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে মহিলাদের বাড়িতে ব্যায়াম করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট অ্যাপের বৈশিষ্ট্যগুলির পরিসর যা আপনাকে আপনার বাড়ির ফিটনেস প্ল্যানে পৌঁছাতে সহায়তা করে। সক্রিয় থাকার জন্য আপনি আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট রুটিন ট্র্যাক করতে পারেন। আপনি হোম ওয়ার্কআউট প্রো জিম প্রশিক্ষক অ্যাপ থেকে ব্যায়ামের একটি পরিসর বেছে নিতে পারেন এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যের শীর্ষে থাকতে পারেন। প্রো জিম প্রশিক্ষক মহিলাদের ওয়ার্কআউট অ্যাপ যারা পেশী তৈরি করতে এবং ওজন কমাতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত।

হোম ফর ওয়েট লস অ্যাপে মহিলাদের ওয়ার্কআউটে অন্তর্নির্মিত বিএমআই ক্যালকুলেটর সহ এটি আপনাকে আপনার শরীর থেকে ভর সূচক সম্পর্কে সম্পূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি দেয় যাতে আপনি সহজেই আপনার বিএমআই মান অনুসারে ব্যায়ামের একটি গ্রুপ নির্বাচন করতে পারেন।

30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউটের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি

• ব্যক্তিগতকৃত মহিলা ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষক

• মাসিক ব্যায়াম পরিকল্পনাকারী

• পেশী গ্রুপ অনুযায়ী ব্যায়াম

• Triceps ওয়ার্কআউট

• কাঁধের ওয়ার্কআউট

• উরু ব্যায়াম

• Abs Workout

• উইংস ওয়ার্কআউট

• পেটের ব্যায়াম

• প্রো-লেভেল ব্যায়াম শুরু

• স্বতন্ত্র বডি পার্টির জন্য ব্যায়াম

• নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্য ব্যায়াম

• BMI ক্যালকুলেটর

30-দিনের প্রো জিম ওয়ার্কআউট প্ল্যানার বিল্ড পেশী অ্যাপ বডি বিল্ডিংয়ের জন্য প্রচুর বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে। প্রো জিম প্রশিক্ষক অ্যাপটি আপনাকে সহজ ব্যায়াম অনুসরণ করে বাড়িতে আপনার শরীর, বুক, অ্যাবস, বাহু, পায়ের ব্যায়াম এবং সম্পূর্ণ শরীরের ব্যায়াম গঠনে গাইড করে।

শিক্ষানবিস থেকে প্রো লেভেল পর্যন্ত বাড়িতে একটি সাধারণ ওয়ার্কআউট প্ল্যান অনুসরণ করে 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাকের জন্য Abs ওয়ার্কআউট। দৈনিক কয়েক মিনিটের অ্যাবস ওয়ার্কআউট করুন এবং আপনার পছন্দসই অ্যাবস তৈরি করুন। আপনি প্রতিদিন একটি অ্যাবস ওয়ার্কআউট করে পেটের চর্বি পোড়াতে পারেন এবং আপনার অ্যাবসকে আকার দিতে পারেন।

জিম ওয়ার্কআউট হোম অফলাইন ওয়ার্কআউট 30 দিনের ফিটনেস এবং জিম প্রশিক্ষক অ্যাপে অনুশীলনগুলি অনুসরণ করে ওজন কমাতে এবং ওজন কমাতে এবং আপনার ইচ্ছামতো আপনার শরীর তৈরি করতে সহায়তা করবে।

ব্যায়াম ইন 30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট ফর উইমেন অ্যাপটিতে 3D অ্যানিমেশন সহ টেক্সট আকারে প্রতিটি ব্যায়ামের ব্যাখ্যা রয়েছে যা আপনাকে ওয়ার্কআউট পদ্ধতি বুঝতে সাহায্য করবে যাতে আপনি ঘরে বসে সহজে ওয়ার্কআউট করতে পারেন।

30 দিনের ফিটনেস জিম ওয়ার্কআউট ফর উইমেন অ্যাপের জন্য ইন্টারনেটের প্রয়োজন নেই তাই আপনি অফলাইনে হোম ওয়ার্কআউট করতে পারেন। প্রো জিম উইমেন ওয়ার্কআউট অ্যাপ হল আপনার ব্যক্তিগত জিম প্রশিক্ষক যা মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে ওয়ার্কআউটের পাশাপাশি পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট প্রদান করবে।