ওজন হারান নাচ অ্যারোবিকস ব্যায

ওজন কমানোর নৃত্য ওয়ার্কআউট '

আপনি এই অদিন আমরা মাধ্যমে যাচ্ছি মধ্যে আকৃতি থাকার কারণ এখানে আপনি খুব সহজ ব্যায়াম, যা আপনি মুহূর্ত শ্রেষ্ঠ rhythms সঙ্গে ওজন হারান নাচ আমাদের বিনামূল্যে আবেদন সঙ্গে শিখব একটি সিরিজ পাবেন চাই।

সবাই একে অপরের থেকে ভিন্ন। কেউ সুখে বেছে কোথায় মেশিন ব্যায়াম, অন্য অনেক এটা ভয় এবং এটি বেশ বিরক্তিকর খুঁজে। তাই এখানে মজা অংশ! আমরা সহজে আপনি ওজন কমানোর নাচ ওয়ার্কআউট জন্য যেতে সাহায্য করতে পারেন। নৃত্য ওয়ার্কআউট, চর্বি বার্ন করার পেট মোটা, ওজন হারান অবশেষে এবং থাকার হইয়া আলগা প্রমাণিত হয়েছে। সেখানে নাচ কাজ আউট এর অনেক উপকার হয়। নাচ মাধ্যমে, আমরা কাজ যা ক্যালোরি বার্ন পেশী সব প্রধান দলের ব্যবহার করুন। নৃত্য হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত কাজ আউট স্বন পেশী, কার্ডিওভাসকুলার কর্ম ক্ষমতায় উন্নতি, এবং এমনকি suppleness উন্নত।

এই অ্যাপ্লিকেশানটি আপনার স্মার্ট ফোনে সহজে ডাউনলোডযোগ্য কিনা তার বায়ুজীবী workout আপনি বা হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout কোনো নাচ workout আপনি বিন্যাস দ্রুত অ্যাক্সেস দিতে হবে। তাছাড়া এটা একটি উপায় যার একটি শিক্ষানবিস তোলে দ্রুত সুদ বিকাশ মধ্যে ডিজাইন করা হয়েছে।

আমাদের শরীরের সবচেয়ে একগুঁয়ে চর্বি পেট মোটা হয়। সক্রিয় জীবনধারা ও নৃত্য মধ্যে পেট মোটা সঙ্কুচিত করে সবচেয়ে কার্যকর উপায়। এই অ্যাপ্লিকেশানটি হারান পেট মোটা যখন নাচ একচেটিয়া ব্যায়াম ঝুলিতে। অ্যাপ্লিকেশন পেট মোটা আরো মজা অনুশীলন করে, তা পার্টি যোগ করে, এবং এক আসক্তি হয়ে ওঠে এবং তা কখনো ছেড়ে তোলে। বায়ুজীবী ব্যায়াম অক্সিজেন inhaling ব্যায়াম রয়েছে এবং সামান্য বিরক্তিকর কিন্তু যখন এটি নাচ সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়, আপনার ওজন হ্রাস workout আপনি নতুন আসক্তি দেয়। বায়ুজীবী নাচ workout আপনি ব্যায়াম যে কোন ধরণের কিনা তার কান্ট্রি মিউজিক বা হিপ হপ নাচ সঙ্গীত সঙ্গে একত্র করা অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশন বিশেষভাবে বায়ুজীবী নাচ বৈশিষ্ট্য সঙ্গে ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি ধীরে ধীরে উষ্ণ আপ শুরু করা এবং মজা নাচ 30 থেকে 40 মিনিটের মধ্যে দৈনন্দিন কাজের সম্পন্ন করতে পারবেন। বায়ুজীবী ব্যায়াম সহজে নতুনদের দ্বারা অনুসরণ করা যেতে পারে। এছাড়াও অ্যাপ্লিকেশানটি বিনামূল্যে বায়ুজীবী নাচ শ্রেণীর প্রদান করে। ব্যায়াম ইত্যাদি ভারী মেশিন, কোচ সামনে প্রচেষ্টা প্রচুর, জিমে গিয়ে এবং জড়িত থাকে, কিন্তু এই অ্যাপ টি আপনার স্মার্ট ফোনের আপনি সবকিছু প্রদান করে। আপনি মেশিন ছাড়া কাজ করে নিতে পারে, আপনার চারপাশের আপনি সেরা কোচ উপলব্ধ করা হয় এবং আপনি খুব বাড়িতে নাচ শিখতে পারেন।

কার্ডিও ওয়ার্কআউট ব্যায়াম hardest অংশ আছে, কিন্তু নাচ সহজ এটি তৈরি। নৃত্য একটি বিস্ময়কর হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout হয়। কোন ভাল কম প্রভাব নাচ হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত workout ইন, এক স্বাস্থ্যের উন্নতি, হাড়, পেশী, এবং বৃদ্ধি মনোবল জোরদার করতে পারেন। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন ভাল অভিজ্ঞতার জন্য কম প্রভাব হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত নাচ আউট ব্যায়াম কাজের সংখ্যার সাথে আপনি উপলব্ধ। অ্যাপ্লিকেশন Merngue, সালসা, কাম্বিয়া, বলিউড, হিপ হপ, এবং আরো ভালো workout আপনি জন্য আপনাকে বিভিন্ন নাচ ফরম্যাটের প্রদান করে। এক ক্যালোরি বার্ন ভিন্ন মাত্রার নির্বাচন করতে পারবেন এবং এটি বাড়ীতে নাচ শিখতে সাহায্য করে। পথ, যার মাধ্যমে এক ওজন হারাতে পারেন, আপনি কি করছেন মধ্যে সামঞ্জস্যপূর্ণ হচ্ছে। এর ওজন কমানোর খাদ্য একটি সহজ ব্যায়াম বা ওজন কমানোর নাচ কাজ আউট হোক না কেন, এই ব্যায়াম অনেক দক্ষতার সঙ্গে কাজ যদি তারা আমাদের রুটিন অংশ হবে। অ্যাপ্লিকেশন নাচ অ্যানিমেশন, আপনার দৈনন্দিন রুটিন নিদর্শন সঙ্গে মিলিত সংখ্যা সঙ্গে আসে আপ। যে শুধু সহজে অনুসরণ করা সহজ করে তোলে। এছাড়া আপ মূল্য প্রেরণাদায়ী ভিডিওর আপনি আপনার শরীরের জন্য ইতিবাচক কার্যক্রম সঙ্গে যোগাযোগ রাখা চালনা করা আসে।

পুরো শরীর নাচ কম প্রভাব আন্দোলন, স্বন পেশী, বৃদ্ধি বেশী নমনীয়তা এবং অতিরিক্ত থাকার ফিট এর ভঙ্গি উন্নত বিশেষভাবে বিল্ড শক্তি করার জন্য ডিজাইন করা সঙ্গে অন্তর্ভুক্ত workouts। বাড়িতে এই সব অ্যাপের মাধ্যমে কাজ। নেই শুধু এই শাস্ত্রীয় ব্যায়াম নাচ কিন্তু খেলাধুলার সঙ্গে পুনর্জাগরিত করা হয়েছে।

স্পোর্টস থাকার হইয়া এবং ওজন হারান সেরা ব্যায়াম হয়। ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য নাচতে workout আপনি এটি ডাউনলোড করতে নিখুঁত করে তোলে। আপনি ক্রীড়া চর্চা সংখ্যা নির্বাচন করুন এবং থাকার ফিট এর নাচ সঙ্গে মিশ্রিত করা যাবে।