Aiforfit - smart fitness

160+ ফিটনেস ব্যায়াম সহ স্মার্ট বডি ট্রেনার অ্যাপ আপনাকে দ্রুত সুর দিতে সহায়তা করবে

যদি আপনি কখনই ভাবেন যে কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হবে বা ন্যূনতম প্রচেষ্টা দিয়ে পেশী বাড়াতে হয়, আইফোরফিট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার যা প্রয়োজন তা হল! আপনি তার বডিওয়েট প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলির সাথে কখনই বিরক্ত হবেন না। 160+ বিভিন্ন ফিটনেস অনুশীলন একসাথে এআই চালিত ব্যক্তিগত কোচের ফলে হাজার হাজার অনন্য প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা তৈরি হয় যা আপনার অগ্রগতির সময় পরিবর্তিত হয়।

আইফরফিট ইনস্টল করার পাঁচটি কারণ:

1. আইফোরফিট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সমস্ত লক্ষ্য অনুসারে সুনিশ্চিত হন, আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস হোক বা আপনি পেশী অর্জন করতে চান আপনি দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে পারবেন এবং আপনার ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করবেন!

২. এআই-চালিত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি বিশ্লেষণ করে এবং একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার শারীরিক দক্ষতার অনুমান করে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। আর খুব কঠিন এবং অকার্যকর অনুশীলন! আইফরফিট ব্যক্তিগত কোচ সবচেয়ে কার্যকর ফিটনেস অনুশীলন নির্বাচন করে এবং তাদের প্রত্যেকের কতবার করা উচিত এবং প্রতিটি সেটের মধ্যে একটি অনুকূল বিশ্রাম কী তা অনুমান করে।

3. যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিন! আপনি স্বন আপ করতে চান এমন বডিগ্রুপগুলি চয়ন করুন এবং আপনার কাছে থাকা সরঞ্জামগুলি নির্বাচন করুন। বা কেবল সরঞ্জাম ছাড়াই প্রশিক্ষণের জন্য বাড়ির অনুশীলনের সাথে ফিটনেস ওয়ার্কআউটগুলি পান!

৪. আপনার ওয়ার্কআউট সময়কাল চয়ন করুন! 10-12 মিনিটের জন্য একটি সংক্ষিপ্ত সকাল ওয়ার্কআউট বা 40 মিনিটের জন্য একটি পেশী তৈরির workout চান, কেবল আপনার অনুকূল প্রশিক্ষণের সময়কাল নির্বাচন করুন!

৫. প্রাথমিকভাবে বা শরীরকে শিথিল করার জন্য সাধারণ স্ট্রেচিংয়ের জন্য যোগ চয়ন করুন! আপনি কেবলমাত্র আসন বা প্রসারিত অনুশীলনই করতে সক্ষম হবেন এআই।

আইফোরফিট অ্যাপ আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি বিনামূল্যে সরবরাহ করে provides আরও গুরুত্বপূর্ণ - বেশিরভাগ ফিটনেস অনুশীলনগুলি হোম ওয়ার্কআউটের জন্য এবং আপনার কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই, উদাহরণস্বরূপ, আইফোরফিট আপনাকে 20+ এরও বেশি পুশ আপ অনুশীলন সরবরাহ করে, যা আপনার বুক, ট্রাইসেপস এবং কাঁধকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে ।

পেশাদার ক্রীড়াবিদরা জানেন যে আপনি যেভাবে অনুশীলন করেন তা নাটকীয়ভাবে তাদের প্রভাবগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ, পেশী ব্যায়াম, চর্বি বার্ন ওয়ার্কআউট খুঁজছেন বা কেবল সুর করতে চান - আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষক প্রশিক্ষণের তীব্রতা অনুকূল করে এবং প্রতিটি সেট কীভাবে সম্পাদন করবেন তা আপনাকে বলবে!

আপনার বাটকে প্রশিক্ষিত করুন এবং অবশেষে প্ল্যাঙ্ক ওয়ার্কআউটের সাথে সিক্স প্যাক অ্যাবস অর্জন করুন বা আইফোরফিট ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষকের সাথে আপনার বিপাককে উন্নত করতে কেবল বার্পিজ করুন। আপনার মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট বা পুরুষদের জন্য ওয়ার্কআউট দরকার - আইফরফিট আপনার লিঙ্গ, লক্ষ্য এবং শারীরিক দক্ষতার উপর ভিত্তি করে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা তৈরি করে!

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটে কোনও সমস্যা হয় না! এআই-কোচ আপনার পেশীগুলির পুনরুদ্ধারের অনুমান করে এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটিকে আপনার বর্তমান দেহের অবস্থার সাথে মানিয়ে তোলে যা এটি আপনার জন্য অনুকূল করে তোলে।

বিনামূল্যে আপনার নতুন এআই চালিত ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছান