Aiforfit - smart fitness

160 개 이상의 피트니스 운동이 포함 된 스마트 바디 트레이너 앱으로 빠르게 톤 업할 수 있습니다.

최소한의 노력으로 체중을 줄이거 나 근육을 늘리는 방법이 궁금하신 경우 AiforFit 개인 트레이너 앱이 필요합니다! 체중 훈련 프로그램에 지루할 일이 없습니다. AI 기반 개인 코치와 함께 160 개 이상의 다양한 피트니스 운동 을 통해 진행하는 동안 변경되는 수천 가지 고유 한 훈련 계획을 얻을 수 있습니다.

AiforFit을 설치해야하는 5 가지 이유 :

1. AiforFit 개인 트레이너는 목표가 체중 감량이든 근육을 늘리고 싶든 모든 목표에 적합합니다. 빠른 결과를 얻고 운동을 즐길 수 있습니다!

2. AI 기반 개인 트레이너가 피트니스 목표를 분석하고 신체 능력을 추정하여 가장 적합한 훈련 계획을 수립합니다. 더 이상 어렵고 비효율적 인 운동은 없습니다! AiforFit 개인 코치는 가장 효과적인 피트니스 운동을 선택하고 각 운동을 몇 번 수행해야하며 각 세트간에 최적의 휴식이 무엇인지 추정합니다.

3. 어디서나 훈련하세요! 톤 업할 바디 그룹을 선택하고 보유한 장비를 선택하세요. 또는 장비없이 훈련 할 수있는 가정 운동으로 피트니스 운동을하세요!

4. 운동 시간을 선택하십시오! 10-12 분 동안의 짧은 아침 운동 또는 40 분 동안의 근력 강화 운동을 원하시면 최적의 훈련 기간을 선택하십시오!

5. 초보자를위한 요가를 선택하거나 몸을 이완시키기 위해 평범한 스트레칭을 선택하십시오! AI는 당신이 할 수있는 아사나 또는 스트레칭 운동만을 제공합니다.

AiforFit 앱은 개인화 된 무료 운동 프로그램 을 제공합니다. 더 중요한 것은 대부분의 피트니스 운동은 가정 운동을위한 것이며 장비가 필요하지 않습니다. 예를 들어 AiforFit은 가슴, 삼두근 및 어깨에 다양한 방식으로 영향을 미치는 20 개 이상의 푸시 업 운동을 제공합니다. .

프로 스포츠맨은 운동 수행 방식이 운동 효과에 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 근력 운동, 근육 운동, 지방 연소 운동을 찾고 있거나 톤업을 원하는 경우 피트니스 트레이너가 훈련 강도를 최적화하고 각 세트를 수행 할 방법을 알려줍니다!

엉덩이를 훈련하고 마지막으로 플랭크 운동으로 6 팩 복근을 달성하거나 버피 운동을하여 AiforFit 운동 트레이너로 신진 대사를 촉진하세요. 여성을위한 운동 또는 남성을위한 운동 이 필요합니다. AiforFit은 성별, 목표 및 신체 능력에 따라 훈련 계획을 수립합니다!

매일 운동은 문제가되지 않습니다! AI 코치는 근육 회복을 추정하고 훈련 프로그램을 현재 신체 상태에 맞게 조정하여 최적의 상태로 만듭니다.

새로운 AI 기반 개인 피트니스 트레이너와 함께 무료로 피트니스 목표를 달성하세요.