AD এর জন্য এই নয় সেটা বেছে নিন। MIND ডায়েটের উপর ভিত্তি করে স্বতন্ত্র ডায়েটারি গাইড।
*** মনোযোগ: যদি এই অ্যাপটি আপনার ডিভাইস/Android রিলিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ না হয়, তাহলে নির্দেশনার জন্য personalremedies.com/food-is-med/ এ যান। ***
আলঝেইমার রোগের জন্য এটি নয় তা বেছে নিন।আলঝাইমার রোগের (AD) ঝুঁকি কমাতে এখন পর্যন্ত সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নির্দেশিকাগুলি প্রকাশিত হয়েছে। রাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণার উপর ভিত্তি করে, এই খাদ্যতালিকা নির্দেশিকাগুলি MIND ডায়েট হিসাবে পরিচিত। এই খাদ্যের আনুগত্য অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে AD বিকাশের ঝুঁকি 53% হ্রাস দেখিয়েছে। এই রঙিন অ্যাপটি MIND ডায়েটের উপর ভিত্তি করে ব্যাপক, কার্যকরী এবং অনুসরণ করা সহজ নির্দেশিকা প্রদান করে... এবং আরও অনেক কিছু।
হাইলাইটস:
•এই খাবারটি কি আমার জন্য ভালো? এই বৈশিষ্ট্যটি আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির জন্য বিভিন্ন খাদ্য সামগ্রীর উপযুক্ততা সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দেয়। এবং এটি সহজে বোঝা এবং রঙিন গ্রাফিক আকারে করে।
• রেসিপি। প্রধান ওয়েব সাইটের সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি।
• স্বাস্থ্য সমস্যা প্রায়ই দুই বা ততোধিক গোষ্ঠীতে আমাদের পথে আসে। এগুলি প্রায়শই অন্যান্য স্বাস্থ্য জটিলতার কারণে বা অন্যান্য অসুস্থতা এবং ঝুঁকির কারণে হয়। এই প্রকাশনাটি বাজারে একমাত্র যেটি AD এর সংমিশ্রণের জন্য খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকাও প্রদান করে এবং AD রোগীদের এবং AD বিকাশের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য সাধারণ: উদ্বেগ, ক্যান্সারের ঝুঁকি, বিষণ্নতা, ডায়াবেটিসের ধরন- 2, অতিরিক্ত ওজন, হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, অস্টিওআর্থারাইটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং ভিটামিন ডি এর অভাব।
• খাদ্যের পরামর্শ। একটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে সেরা খাবারের পছন্দ সম্পর্কে পরামর্শ পান এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রোফাইলের উপর ভিত্তি করে বিশেষজ্ঞের সুপারিশ পান। আপনি যখন একটি রেস্টুরেন্ট বা মুদি দোকানে থাকেন তখন একটি অত্যন্ত মূল্যবান টুল।
• কোনটা ভালো, কোনটা খারাপ, এবং কোনটা আপনার জন্য নিরপেক্ষ সে বিষয়ে কার্যকরী তথ্য। আমরা নির্দিষ্ট খাদ্য আইটেমগুলিকে আলাদা করে, এবং প্রতিটি খাদ্য গোষ্ঠীর মধ্যে আপনাকে সহায়ক এবং ক্ষতিকারক খাবারের একটি অর্ডার করা তালিকা দিই।
• উপযুক্ত জীবন শৈলী পছন্দ, বিকল্প থেরাপি এবং ভেষজ প্রতিকার সম্পর্কে পরামর্শ, যখন এই ধরনের বিকল্প বিদ্যমান এবং আপনার জন্য সহায়ক।
ব্যক্তিগত প্রতিকার দ্বারা ব্যবহৃত প্রাথমিক উত্সগুলি হল USDA (US ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার) এবং NIH (ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ) এজেন্সিগুলি এবং নেতৃস্থানীয় ক্লিনিক ও বিশ্ববিদ্যালয়গুলি৷
ব্যক্তিগত প্রতিকার হল বাজারে দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য স্বাস্থ্য ও পুষ্টি অ্যাপের বৃহত্তম সংগ্রহের প্রকাশক। এটি মেট্রো-বোস্টনে অবস্থিত, যেখানে বিশ্বের সর্বোচ্চ র্যাঙ্কিং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং একাডেমিক প্রতিষ্ঠান রয়েছে।
এই অ্যাপের মাধ্যমে উপস্থাপিত তথ্য আমাদের টিম প্রয়োজন অনুযায়ী এবং চলমান ভিত্তিতে আপডেট করে। এই ডাটাবেস আপডেটগুলি নির্বিঘ্নে ঘটে এবং অ্যাপের একটি নতুন সংস্করণের ঘন ঘন অসুবিধাজনক ডাউনলোডের প্রয়োজন হয় না।
"এই প্রযুক্তিটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উপলব্ধ সবচেয়ে বর্তমান ক্লিনিকাল প্রমাণ-ভিত্তিক তথ্য ব্যবহার করে তৈরি করা হয়েছিল। এই প্রযুক্তির পিছনে রয়েছে বিশেষজ্ঞ চিকিত্সক, বিজ্ঞানী, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, অনকোলজিস্ট এবং অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের একটি দল যারা বিশেষজ্ঞ জ্ঞান এবং রোগীর মধ্যে ব্যবধান পূরণ করতে আগ্রহী।
Katya Tsaioun, PhD, Nutrition, Tufts University; L.D.N.
"সঠিক পুষ্টি এবং অন্যান্য বিকল্প চিকিত্সাগুলি আমরা প্রতিদিন যে অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করি তার অনেকগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি দেখায়৷ আমি আমার সমস্ত রোগীদের যথাযথ পুষ্টি অনুসরণ করতে এবং নিজের জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি নিয়ে গবেষণা করতে উত্সাহিত করি। দ্যা চোজ দিস নট দ্যাট সিরিজ এই এলাকায় মানুষের জ্ঞানের উন্নতির দিকে একটি চমৎকার পদক্ষেপ।"
শাহিন তাবাতাবাই, এমডি মো
গণ জেনারেল হাসপাতাল; হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুল
“The Choose This Not that সিরিজের অ্যাপগুলি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশ প্রদান করে। এগুলি বোঝা সহজ এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করা সহজ। বেশিরভাগ ডাক্তার সিরিজে পাওয়া বিশদ স্তরে খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি নিয়ে আলোচনা করা কঠিন বলে মনে করবেন। তাদের খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য একটি মূল্যবান পরিপূরক হিসাবে কাজ করা উচিত।"
অ্যান্ড্রু এস লেনহার্ড, এমডি
লাহে ক্লিনিক, হ্যামিল্টন, এমএ