Anti Inflammatory Diet

প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য 30-মিনিটের রেসিপি।

আপনি যে খাবার খান তা আপনাকে প্রদাহ দূর করতে এবং রান্নাঘরে সময় বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে। আপনার শরীরকে নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু খাবারের 30-মিনিটের রেসিপি সহ, এই অ্যাপটি প্রতিদিনের প্রদাহবিরোধী খাদ্যকে সহজ করে তোলে।

সকালের নাস্তার জন্য কলা ওট প্যানকেক দিয়ে ঘুম থেকে উঠুন বা আপনি যখন রাতের খাবারের তাড়াহুড়ো করেন তখন ছোলার তরকারি পান করুন। আপনার ক্ষুধা যাই হোক না কেন, এই দ্রুত এবং ব্যবহারিক রেসিপিগুলি ভাল খাবার খাওয়ার জন্য তৈরি করে - এটি আপনার জন্যও ভাল - করা সহজ।

অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট অ্যাপটিতে রয়েছে:

- 30 মিনিট (বা তার কম) রেসিপি - খাবার রান্না করুন যা আপনার সময়সূচীর সাথে মানানসই এবং প্রতিটি খাবারের রেসিপি সহ স্ন্যাকস এবং ডেজার্টের সাথে আপনার ক্ষুধা পূরণ করে।

- সহজ নির্দেশনা - আপনার প্রদাহ বিরোধী খাদ্য উপভোগ করতে বা এড়াতে খাবারের সহায়ক তালিকা সহ স্মার্ট কেনাকাটা করুন।

- লাইফস্টাইল টিপস - আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপে এই দ্রুত প্রদাহ কমানোর টিপস প্রয়োগ করে আপনার প্রদাহবিরোধী খাদ্যকে একটি অতিরিক্ত উত্সাহ দিন।

- আপনার ডায়েটে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে—এবং এই দ্রুত এবং সহজ প্রদাহবিরোধী ডায়েট রেসিপিগুলি উপসর্গ উপশমকে আপনার খাবারের রুটিনের একটি নিয়মিত অংশ করে তোলে।