Back Pain Relieving Exercises

একজন অর্থোপেডিক সার্জন হিসেবে আমি অনেক মানুষ যারা ব্যাক পেইন ভোগা জুড়ে. অধিকাংশ ক্ষেত্রে এ, সহজ ব্যায়াম বিস্ময়ের কি করতে পারেন.

প্রোল্যাপ্সড ডিস্ক, নিতম্ববেদনা, মেরুদণ্ড সার্জারি রোগীদের মেরুদণ্ড, অঙ্গস্থিতিহীনতা সমস্যার পর যান্ত্রিক কর্মহীনতার এই ব্যায়াম সঙ্গে উপকৃত হইবে.

কেন আমি এই অ্যাপ্লিকেশন উন্নত ছিল:

1) ব্যায়াম ইন্টারনেটে দেওয়া কিন্তু বিশ্বাস করতে কঠিন হিসাবে তারা মেরুদণ্ড বায়োমেকানিক্স অজান্তে techies দ্বারা প্রচারিত হচ্ছে অনেক

2) অনেক বার একটি ফিজিও কেন্দ্র পরিদর্শন দৈনন্দিন ব্যস্ত সময়সূচী কারণে সম্ভব নয়

3) আমরা যখন নিয়মিতভাবে আউট বাহিত না কিছু ভুলে ঝোঁক, তাই একটি হ্যান্ডআউট সহজ

4) সতর্কতা সব আমরা আমাদের ডাক্তারদের থেকে চাইবে, কিন্তু অনেক বার আমরা এক বা অন্যান্য সতর্কতা জানাতে ভুলবেন

5) পৃথিবীতে আমার অংশে প্রত্যেক বিষয় ছিল, তাই আমি হিন্দি ও পাঞ্জাবি এটা অনুবাদ করেছিলেন.

মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন কোন অনুমতি, কোন বিজ্ঞাপন, কম ব্যবধান (6 মেগাবাইট), ইত্যাদি হয় বিনামূল্যে পাচ্ছেন.

মোবাইল যারা ব্যাক পেইন থেকে সহন হয় সাহায্য এবং ব্যাক পেইন এর পৌনঃপুনিক পর্ব রয়েছে হইবে. এটা ব্যাক পেইন পুনরাবৃত্তি আবার নিবৃত্ত করিবে না.