BMI ক্যালকুলেটর শরীরের চর্বি অনুমান করতে এবং স্বাস্থ্য শ্রেণীবদ্ধ করতে উচ্চতা এবং ওজন ব্যবহার করে।
একটি বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ক্যালকুলেটর ওজন (কিলোগ্রামে) উচ্চতার বর্গ (মিটারে) দ্বারা ভাগ করে বা রূপান্তর ফ্যাক্টর দিয়ে ইম্পেরিয়াল ইউনিট ব্যবহার করে শরীরের চর্বি নির্ধারণ করে। এটি কার মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে কম ওজন (<18.5), স্বাভাবিক (18.5–24.9), অতিরিক্ত ওজন (25-29.9), বা স্থূল (≥30) মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করে। কম ওজনের ব্যক্তিদের জন্য, এটি পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবারের সাথে ক্যালোরির পরিমাণ বাড়ানো এবং একজন ডায়েটিশিয়ানের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেয়। সীমার মধ্যে যারা সুষম খাদ্য নিয়মিত ব্যায়াম বজায় রাখার জন্য উত্সাহিত করা হয়. ব্যবহারকারীরা স্বাস্থ্যকর খাওয়া, অংশ নিয়ন্ত্রণ, হাঁটা সাঁতারের মতো কার্যকলাপের মাধ্যমে ধীরে ধীরে ওজন কমানোর সুপারিশগুলি পান।