Breath In - Meditation

ব্রেথ ইন - মেডিটেশনের সাথে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছে, অভ্যন্তরীণ শান্তি, মননশীলতা এবং সামগ্রিক সুস্থতার দিকে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করার জন্য আপনার গো-টু মেডিটেশন অ্যাপ। এমন একটি বিশ্বে যা কখনই মন্থর বলে মনে হয় না, শান্তির মুহূর্তগুলি খুঁজে পাওয়া আগের চেয়ে আরও প্রয়োজনীয়। নিঃশ্বাস নিন - ধ্যান আপনার নিবেদিত সঙ্গী, একটি শান্ত, আরও ভারসাম্যপূর্ণ জীবনের অন্বেষণে আত্ম-আবিষ্কারের গভীর অন্বেষণের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে প্রস্তুত।

ব্রেথ ইন - মেডিটেশনের মাধ্যমে নির্মলতার রাজ্যে পা বাড়ান, যেখানে আমরা আপনাকে আধুনিক জীবনের চাহিদাগুলি নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য একটি নিমগ্ন ধ্যানের অভিজ্ঞতা তৈরি করেছি। এই দ্রুতগতির বিশ্বে, মননশীলতার জন্য স্থান তৈরি করা কেবল একটি বিলাসিতা নয়; এটা একটা প্রয়োজনীয়তা। ব্রেথ ইন - মেডিটেশন আপনার বিশ্বস্ত মিত্র হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনাকে নিজের সাথে গভীর সংযোগ গড়ে তুলতে এবং জীবনের বিশৃঙ্খলার মধ্যে প্রশান্তি বোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে। আমাদের সাথে এই যাত্রা শুরু করুন এবং আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার গভীর সুবিধাগুলি আবিষ্কার করুন।

গাইডেড মেডিটেশন: ব্রেথ ইন - একটি মেডিটেশন অ্যাপ অভিজ্ঞ মাইন্ডফুলনেস প্রশিক্ষকদের নেতৃত্বে পরিচালিত মেডিটেশনের বিভিন্ন সংগ্রহ অফার করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা একজন উন্নত অনুশীলনকারীই হোন না কেন, আমাদের সেশনগুলি সমস্ত স্তরে পূরণ করে, বিভিন্ন দিক যেমন স্ট্রেস হ্রাস, শিথিলকরণ, ফোকাস বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছুর উপর ফোকাস করে৷

কাস্টমাইজযোগ্য সেশন:

আপনার পছন্দ এবং সময়সূচী অনুসারে আপনার ধ্যানের অভিজ্ঞতা তুলুন। বিভিন্ন ধ্যানের সময়কাল, পটভূমির শব্দ এবং ধ্যান শৈলী থেকে চয়ন করুন। এটিকে অনন্যভাবে আপনার করতে আপনার যাত্রাকে ব্যক্তিগতকৃত করুন।

দৈনিক মননশীলতা অনুস্মারক:

আমাদের মৃদু অনুস্মারক দিয়ে আপনার দৈনন্দিন জীবনে মননশীলতা গড়ে তুলুন। বর্তমান মুহুর্তে সচেতনতা আনতে সংক্ষিপ্ত বিরতি নিতে, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করতে বা দ্রুত ধ্যানের সেশনে নিযুক্ত হওয়ার জন্য বিজ্ঞপ্তিগুলি পান।

মসৃণ শব্দ এবং সঙ্গীত:

শান্ত শব্দ এবং সঙ্গীতের আমাদের তৈরি করা লাইব্রেরির সাথে নিজেকে প্রশান্তির জগতে নিমজ্জিত করুন। আপনার ধ্যান অভিজ্ঞতা উন্নত করতে প্রকৃতির শব্দ, পরিবেষ্টিত সঙ্গীত, বা বাইনোরাল বীট থেকে চয়ন করুন।

ঘুমের ধ্যান:

আমাদের বিশেষ ঘুমের ধ্যানের মাধ্যমে দিনের শেষে ঘুমিয়ে পড়ুন। শিথিলতা এবং আরামদায়ক ঘুমের প্রচার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই সেশনগুলি আপনাকে শান্ত করতে এবং একটি শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুমের জন্য আপনার মনকে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে।

মননশীল শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম:

আমাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি করুন। গভীর মধ্যচ্ছদাগত শ্বাস-প্রশ্বাস থেকে মননশীল শ্বাস সচেতনতা পর্যন্ত, এই ব্যায়ামগুলি আপনাকে শিথিলকরণ এবং ফোকাসের জন্য আপনার শ্বাসের শক্তিকে কাজে লাগাতে সহায়তা করবে।

🎵 মিউজিক ক্রেডিট 🎵

মিউজিক কোম্পানি: 7Hertz

শিল্পীঃ জিমি দেশাই

সুরকার: জিমি দেশাই

এখানে রেকর্ড করা হয়েছে: 7Hertz মিউজিক স্টুডিও