Breathe: Stress Relief Meditat

শীঘ্রই স্ট্রেস হ্রাস করুন, শান্ত থাকুন, সুস্থ থাকুন, উদ্বেগ হ্রাস করুন এবং শ্বাস নেওয়ার সময় নেওয়ার মাধ্যমে নিজেকে বুঝুন (শ্বাস নিতে শ্বাস ছাড়েন, শ্বাস ছাড়বেন, ধরে রাখবেন এবং ধরে রাখবেন)।

শ্বাস প্রশ্বাস: স্ট্রেস রিলিফ মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন সর্বাধিক অনুশীলন প্রশিক্ষণ প্রদান করে যেমন অনুভূতি সতেজ, স্বাচ্ছন্দ্য, ঘনত্ব, শান্তকরণ, স্ব-নিরাময়, স্ট্রেস রিলিফ এবং মানসিক শান্তি।

শ্বাস-প্রশ্বাস, রক্ষণাবেক্ষণ, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং প্যারামিটারগুলি বজায় রেখে আপনি নিজের শ্বাসের অনুশীলন তৈরি করতে পারেন।

** ডিফল্ট প্রশিক্ষণ সেটিংস পরিবর্তন এবং মোছা যাবে না।

** শ্বাস ব্যায়ামের সুবিধা:

- ধ্যান, স্ব-নিরাময়, স্ট্রেস রিলিফ, শিথিলকরণ এবং আরও ভাল ঘুমের জন্য গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন

- মস্তিষ্কের প্রশিক্ষণের উন্নতি করে: শ্বাসকষ্টের সর্বোত্তম প্রশিক্ষণের দ্বারা স্মৃতি, মনোযোগ এবং ঘনত্ব

- মানসিক চাপ প্রতিরোধের বিকাশ ঘটায়, শারীরিক সহনশীলতা বৃদ্ধি করে, উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়

- মানসিক শান্তি, স্ট্রেস রিলিভ ধ্যান, সর্বোত্তম বুদ্ধিমান এবং শিথিলতা পান

- সেরা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম সেটগুলির মাধ্যমে আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে

- শ্বাস প্রশ্বাসের লগ, শ্বাস ব্যায়ামে মোট সময় ব্যয় করা, প্রতি মিনিটের রাষ্ট্রীয় অগ্রগতিতে শ্বাস নেওয়া etc.

শক্তিশালী করার জন্য শ্বাস নিন, অভ্যন্তরীণ আত্মার গভীরে ডুব দেওয়ার জন্য শ্বাস নিন, স্ট্রেস রিলিফ মেডিটেশনে শ্বাস-প্রশ্বাসের মহড়ার শক্তি এবং অভ্যন্তরীণ থেকে ইতিবাচক শক্তি নিয়ে আসে positive

** শ্বাস প্রশ্বাস: স্ট্রেস রিলিফ মেডিটেশন অ্যাপটি এইচডি ধ্যান ট্র্যাকের হ্যান্ডপিকযুক্ত সংগ্রহের অফার করে যা খুব সহায়ক ব্যক্তিগতকৃত মাইন্ডফুলেন্স কোচ।

+ তিব্বতীয় সংগীত

+ মন্ত্র ধ্যান

সুখ ধ্যান

+ গভীর নিরাময় সঙ্গীত

+ শিথিলকরণ এবং স্ব-নিরাময় ধ্যান

+ সকাল ধ্যান

+ নির্দেশিত ধ্যান

+ আপনার স্ট্রেসকে হত্যা করুন + মনের মতো শ্বাস নিন

+ ঘুম ভাল মেডিটেশন

+ ফোকাস শক্ত করুন

+ ডিপ্রেশন পরিচালনা করুন