Buttocks Workout: Hips Workout

ব্যস্ত লোকেদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ যারা শরীরচর্চা, ওজন কমাতে, বাট ওয়ার্কআউট করতে চান। আপনার শরীর আরও ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে উঠবে, 30 দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে পরিবর্তন করা সম্ভব। নিতম্ব এবং স্বপ্নের নিতম্বের বাঁক নিয়ে আপনি আরও সুন্দর হয়ে উঠবেন। হোম ওয়ার্কআউট কোন সরঞ্জাম স্বপ্ন বাট এবং নিখুঁত শরীরের উপর ফোকাস, চর্বি কমাতে সাহায্য এবং ওজন কমাতে, শরীরের পাশাপাশি পুরো শরীর গঠন.

🌈 বাট ওয়ার্কআউটের বৈশিষ্ট্য: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার

▪ সুস্বাস্থ্য, চটপটে শরীর

▪ মহিলাদের ফিটনেস উন্নত করুন এবং বাড়িতে শরীরচর্চা রাখুন

▪ নতুনদের জন্য বিস্তারিত ভিডিও নির্দেশাবলী

▪ মোড অনুযায়ী বৈজ্ঞানিক কোয়াড ব্যায়াম: মহিলাদের জন্য গ্লুট ওয়ার্কআউট, সকালে স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং রাতে স্ট্রেচিং ব্যায়াম

▪ আপনার পছন্দের হোম ওয়ার্কআউট সময়ের উপর নির্ভর করে ওয়ার্কআউট রিমাইন্ডার সেট করুন।

▪ ওজন কমানোর জন্য টিপস অন্তর্ভুক্ত

▪ বাট ব্যায়াম তীব্রতা নতুনদের থেকে পেশাদারদের জন্য উপযুক্ত

▪ ওজন কমানোর এবং চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করার জন্য উচ্চ তীব্রতার সাথে মহিলাদের ওয়ার্কআউট রয়েছে

▪ আপনার ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক হোন, এমনকি অফলাইনেও আপনার মহিলাদের ওয়ার্কআউটের উপর নজর রাখুন

✔ চর্বি হ্রাস, মহিলাদের জন্য গ্লুট ওয়ার্কআউট

মহিলাদের ফিটনেস ব্যায়ামের লক্ষ্য হল বাটের চর্বি এবং আঠার ভারসাম্য বজায় রাখা। ওয়ার্কআউট অ্যাপ বাটের চর্বি পোড়াতে, পেশী বাড়াতে এবং শরীরের বক্ররেখা তৈরি করতে সাহায্য করবে। বাট ওয়ার্কআউট: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনাকে 30 দিনের চ্যালেঞ্জের সাথে বুদ্বুদ বাট, ফুলার এবং টোন করতে সহায়তা করে। এই নিতম্বের ওয়ার্কআউট অ্যাপের সাথে অনুশীলন করার সময়, আপনি দিনে দিনে লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

✔ সরঞ্জাম ছাড়া নিতম্ব ওয়ার্কআউট

বাট ওয়ার্কআউট অ্যাপটিতে প্রশিক্ষণ এবং চর্বি হ্রাসের সময় সরঞ্জাম ব্যবহার না করে অন্যান্য অনেক হাইট ওয়ার্কআউট এবং হোম ওয়ার্কআউট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী ব্যস্ত লোকেদের জন্য সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করে। ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং পেতে আপনার জিমে যাওয়ার দরকার নেই। আমাদের ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক আপনাকে ওয়ার্কআউট ট্র্যাকারের উপর নির্ভর করে প্রতিবার সমর্থন করবে।

✔ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী

অ্যাপটি মহিলাদের জন্য 30 দিনের চ্যালেঞ্জ ওয়ার্কআউট সহ উপলব্ধ। মহিলাদের জন্য প্রতিটি ওয়ার্কআউটে বিশদ ভিডিও এবং চিত্র নির্দেশাবলী রয়েছে, যা ভুল অনুশীলনের সম্ভাবনা হ্রাস করে। নির্দেশিকা ছাড়া স্ব-প্রশিক্ষণ হোম ওয়ার্কআউট প্রক্রিয়ার সময় আঘাতের কারণ হবে, ওজন হ্রাসের গতি এবং কার্যকারিতাও হ্রাস পাবে। প্রতিটি হোম ওয়ার্কআউট ভিডিওতে ন্যূনতম মহিলা ফিটনেস তীব্রতা, ওয়ার্কআউটের সময় এবং বিশ্রামের সময়ও অন্তর্ভুক্ত থাকে। বাট ওয়ার্কআউটের সময়: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার নমনীয়, আপনি ব্যবহারকারীর অবস্থার উপর ভিত্তি করে এটি ইনস্টল এবং সম্পাদনা করতে পারেন।

✔ পায়ের ওয়ার্কআউট, উরুর ব্যায়াম

প্রধানত প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমাতে পা ব্যবহার করা, মহিলাদের জন্য ওয়ার্কআউট, বুটি ওয়ার্কআউট, ফুল বডি ওয়ার্কআউট ইত্যাদি ফ্যাট কমানো, বাট ব্যায়াম এবং নিতম্বের ব্যায়ামের মাধ্যমে শরীরের চর্বি বার্ন করা, আপনাকে শক্তিশালী শরীর দেয়, ফিটনেস বাড়ায়।

প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং বাট ওয়ার্কআউট অ্যাপটি লক্ষ লক্ষ মানুষকে স্বপ্নের শরীরের মালিক হতে সাহায্য করতে পারে, তারা আর তাদের শরীর সম্পর্কে স্ব-সচেতন নয়। অনুশীলন করুন এবং 30 দিনের মধ্যে ওজন হ্রাস করুন, আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে সব ধরণের সুন্দর পোশাক পরতে পারেন এবং চারপাশ থেকে সমস্ত চোখ আকর্ষণ করতে পারেন। বাট ওয়ার্কআউট: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার হল আপনার পকেটে থাকা একটি ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষক, আপনি অনুশীলন করতে পারেন, বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারেন।

দৃঢ় বাট, আকর্ষণীয় নিতম্ব, 30 দিনের মধ্যে বাট কার্ভ তৈরি করুন।

আশা করি আপনি বাট ওয়ার্কআউটে সন্তুষ্ট হবেন: ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার!