CONVALO

প্রমাণ-ভিত্তিক থেরাপি পদ্ধতি এবং ব্যায়াম, বর্ণনামূলক পাঠ্য এবং অডিওগুলির সাহায্যে, কনভালো রোগীদের তাদের চলমান সাইকোথেরাপি বা তাদের সাইকোথেরাপির জন্য অপেক্ষার সময় সঙ্গী করে।

- সহগামী থেরাপি: থেরাপির সাথে কনভালো অ্যাপটি এমন রোগীদের সহায়তা করে যারা ইতিমধ্যেই বহির্বিভাগের সাইকোথেরাপিতে রয়েছে তাদের থেরাপি জুড়ে লক্ষ্য অর্জনে। এটি দায়িত্বশীল সাইকোথেরাপিস্টের সাথে বিস্তারিতভাবে সমন্বয় করা যেতে পারে।

- ব্রিজিং ওয়েটিং টাইম: কনভালো এমন লোকদের জন্যও উপযুক্ত যারা সাইকোথেরাপির জন্য অপেক্ষা করছেন। বিজ্ঞান এবং অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে মডিউলগুলি অ্যাপটিতে একত্রিত করা হয়েছে, যা প্রাথমিক থেরাপিউটিক বিষয়বস্তু এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্য উপস্থাপন করে থেরাপি শুরু করার সময়কে সহজ এবং কম চাপযুক্ত করে তোলে।

অ্যাপটিতে অন্যান্য জিনিসের মধ্যে রয়েছে:

• বিভিন্ন ডায়েরি (যেমন মেজাজ এবং ঘুমের ডায়েরি)

• তথ্য পাঠ্য এবং ব্যাখ্যা (যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি সম্পর্কে)

• নির্দিষ্ট এবং সাধারণ ব্যায়াম (যেমন জ্ঞানীয় ব্যায়াম বা শিথিলকরণ এবং সুস্থতা ব্যায়াম)

ICD-10 এর মানদণ্ড অনুযায়ী, অ্যাপটির জন্য

- হতাশাজনক ব্যাধি,

- সামঞ্জস্য এবং চাপ ব্যাধি এবং

- উদ্বেগ এবং আতঙ্কের রোগের জন্য উপযুক্ত।

এটি রোগীর উপসর্গ কমাতে এবং জীবনের সাধারণ মান এবং স্ব-কার্যকারিতা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখে।