Ejercicios para perder peso

নিতম্ব, পা এবং পেটের জন্য বিনামূল্যে প্রশিক্ষণ

ট্রেন! শীঘ্রই আপনি অনেক ভাল মনে হবে!

এখন সময় এসেছে এই অপরিহার্য অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে অনুশীলন শুরু করা, বাড়ি থেকে মহিলাদের প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করা এবং ২৮ দিনের চ্যালেঞ্জ অর্জন করা!

আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিতে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে মহিলাদের জন্য অনুশীলন রয়েছে, যা আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে, আপনার পা এবং নিতম্বের সুর করতে সহায়তা করবে এবং কেবল এটিই নয়, একটি অসাধারণ শরীরকে প্রদর্শন করতে আপনার কোমরকে হ্রাস করবে। আপনার বাড়ির আরাম থেকে আমাদের চ্যালেঞ্জটি শুরু করুন এবং আপনি আপনার পেশীগুলির পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করবেন যা আপনাকে ফিট থাকতে এবং নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করবে।

ওজন কমাতে, ক্যালোরি পোড়াতে এবং আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিন, আপনি নিজের কল্পনার চেয়ে দ্রুত ফলাফল পাবেন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসা করা প্রশ্নসমূহ ✅

The অনুশীলনগুলি করার জন্য আমার কি সরঞ্জামের প্রয়োজন? 🤔

👍 না, মহিলাদের জন্য অনুশীলনগুলি করার জন্য সরঞ্জাম থাকা দরকার নেই, কোনও সমস্যা ছাড়াই বাসা থেকে সমস্ত অনুশীলন করা যেতে পারে।

This এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারের সুবিধা বা বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? 🤔

👍 এটি নতুনদের জন্য উপযুক্ত

Ot সম্পূর্ণ বিনামূল্যে

Each প্রতিটি অনুশীলনের সঠিক সম্পাদনায় আপনাকে গাইড করতে ভিডিও গাইড এবং অ্যানিমেশন।

Fat চর্বি পোড়াও এবং আপনার পেশীগুলি ব্যায়াম করুন।

👍 দ্রুত এবং কার্যকর workouts।

👍 পেশাদার নকশা।

👍 স্ট্রেচিং এবং ওয়ার্ম-আপ রুটিন।

Levels বিভিন্ন স্তরের অসুবিধা।

Your আপনার ওয়ার্কআউট এবং আপনার অগ্রগতির উপর নিয়ন্ত্রণ রাখুন।

Exercises এই অনুশীলনগুলি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য? 🤔

আমাদের মূল দৃষ্টি নিবদ্ধ করা মহিলাদের প্রশিক্ষণের দিকে, তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি কোনও সমস্যা ছাড়াই পুরুষরাও ব্যবহার করতে পারেন, যেহেতু অবিশ্বাস্য ফলাফলও পাওয়া যাবে, তারা ইতিমধ্যে প্রমাণিত হয়েছে।

See ফলাফল দেখার জন্য আমাকে কতক্ষণ অনুশীলন করতে হবে? 🤔

👍 আপনি প্রথম সপ্তাহ থেকে ফলাফলগুলি লক্ষ্য করা শুরু করেন, সপ্তাহে কমপক্ষে 3 বার অনুশীলন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যাইহোক, অনুভবটি আরও ভাল অনুভব করতে এবং আকারে থাকতে আমাদের জীবনের অংশ হওয়া উচিত। আপনি যতক্ষণ চান আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন এবং আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী সময় বা পুনরাবৃত্তি বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য !

আমাদের শরীরে আঘাতজনিত আঘাত এড়াতে প্রতিটি অনুশীলনের সঠিক সম্পাদন সম্পর্কে পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করা সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়। মনে রাখবেন যে আমরা আপনাকে সহায়তা এবং আপনার জীবন উন্নতি করতে এখানে আছি। আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনি নীচের ইমেলটিতে যোগাযোগ করতে পারেন: [email protected]

এটি প্রশিক্ষণ এবং ভাল বোধ করার সময় 💪