Ejercicios - Glúteos y Piernas

বাসা থেকে পাছা বাড়ানোর অনুশীলনগুলি, আপনি কীভাবে দক্ষতার সাথে ঘাটতি বাড়াতে পারেন সে সম্পর্কে অনুশীলনগুলি সন্ধান করছেন, আমাদের অনুশীলন গাইড আপনাকে কীভাবে কার্যকর করতে হবে এবং কীভাবে সেগুলি সঠিকভাবে কার্যকর করা যায় তা সরবরাহ করার জন্য আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি তৈরি করা হয়েছে।

এটিতে একটি 30 দিনের চ্যালেঞ্জও রয়েছে, যা ফলাফলগুলি দক্ষতার সাথে দেখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সর্বোপরি সেরাটি হ'ল আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক লাগবে না বা জিমে যাবেন না, আমরা জানি যে কখনও কখনও জিমে যাওয়ার সময় হয় না, এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে আপনার বাসা থেকে অনুশীলন করার সুযোগ থাকবে।

এই নিতম্বগুলি পেতে আপনার সরঞ্জামের দরকার নেই যা কখনও কখনও আমাদের পক্ষে উত্তোলন করা শক্ত।