Fasting tracker - Weight loss

ফাস্টিং ট্র্যাকার আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস সহ একটি নতুন জীবনধারার দিকে পরিচালিত করবে। আপনি কার্যকরভাবে ওজন হারাবেন এবং আরও সক্রিয় বোধ করবেন! কোন ডায়েট এবং কোন ইয়ো-ইও প্রভাব নেই।

এটা কার্যকরী?

এটা প্রমাণিত যে বিরতিহীন উপবাস দ্রুত ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। উপবাসের সময়, আপনার গ্লাইকোজেন কমে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার শরীর কিটোসিসে চলে যায়, যাকে শরীরের "ফ্যাট-বার্নিং" মোড বলা হয়। এটি চর্বি পোড়ানোর একটি কার্যকর উপায়।

এটি নিরাপদ?

হ্যাঁ. এটি ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ উপায়। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সব সময় খাওয়া আপনার শরীরকে হজম থেকে বিরতি নিতে অক্ষম করে তোলে, যার ফলে ডায়াবেটিসের মতো স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনি যখন উপবাস করেন, আপনি কেবল খাওয়া থেকে বিরতি নেন, এটি আপনার লিভার থেকে কিছুটা ভার নিয়ে যায়।

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার হল ফাস্টিং ঘন্টা ট্র্যাকার অ্যাপ যা দ্রুত টাইমার হিসাবেও কাজ করে।

বিরতিহীন ফাস্টিং ট্র্যাকার অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

- উপবাসের ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা, আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

- যে কোনো সময়, রোজা রেখে আপনার ওজন হ্রাসকে গ্রাফ হিসাবে দেখুন

- আপনার দ্রুত যাত্রার প্রতিটি ধাপে নোট যোগ করুন

- আপনার অন্তর্বর্তী উপবাস ট্র্যাকার ট্র্যাক করা সহজ

- আপনার উপবাস ইতিহাস সংরক্ষণ করুন

- আপনার উপবাস শেয়ার করুন এবং উত্সাহ দিন এবং পান।

- কোন দ্রুত বিভাগ চয়ন করুন বা আপনার নিজের উপবাস তৈরি করুন

- উপবাসের ঘন্টা এবং ওজনের ইতিহাসের জন্য ড্যাশবোর্ড

- উপবাসের সময়ের ইতিহাস এবং ওজনের ইতিহাস

- আপনার বডি মাস ইনডেক্স ট্র্যাক করুন (BMI ক্যালকুলেটর)

- ফাস্টিং টাইম, ফাস্টিং টাইমার, ফাস্টিং আওয়ারস, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার

- ফাস্টিং ট্র্যাকার, ওজন কমানোর জন্য ফাস্টিং ট্র্যাকার, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং ট্র্যাকার, ফাস্টিং আওয়ার ট্র্যাকার

বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বিরতিহীন উপবাস

কার্যকরভাবে ওজন হারান

আপনার শরীর চর্বি বার্ন মোডে সুইচ করে। আপনি শরীরের চর্বি সংরক্ষণ করবেন এবং আপনার খাওয়া খাবারকে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা থেকে বিরত রাখবেন।

প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর

উপবাস করার সময়, আপনার শরীর সক্রিয়ভাবে চর্বি পোড়াবে, ডিটক্স মোডে যাবে এবং পুনর্জন্মের প্রক্রিয়া শুরু করবে।

ডিটক্স

আপনার শরীরের প্রদাহ কমায়। কোষগুলি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ক্ষতিগ্রস্থ উপাদানগুলিকে ভেঙে দেয়।

রোগ প্রতিরোধ করুন

গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজা হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মতো অসংখ্য রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।

সেল মেরামত এবং পুনর্জন্ম

কোষগুলি অপ্রয়োজনীয় বা অকার্যকর উপাদানগুলি সরিয়ে দেয়। ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে শক্তিশালী দিয়ে প্রতিস্থাপন করা হবে।

বার্ধক্যের বিরুদ্ধে

আপনার শরীর অটোফ্যাজি শুরু করে, ডিটক্সিফিকেশন, মেরামত এবং পুনর্জন্মের একটি প্রক্রিয়া। এটি বার্ধক্য প্রতিরোধে উপকারী।

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করুন

রোজা আপনাকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হতে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য উপকারী।

মেটাবলিজম বাড়ান

উপবাসের সময়, আপনার বৃদ্ধির হরমোন বেড়ে যায়, এবং আপনার বিপাক বৃদ্ধি পাবে।