Fitness Femenino

সুপারিশ এবং টিপস ব্যায়াম, খাদ্য এবং ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ঠাট বা স্বন সঙ্গে মেয়েশিশুদের জন্য মহিলা ফিটনেস রুটিন।

এর যে ক্রীড়াবিষয়ক মহিলা শরীরের অর্জন করার কাজ করতে নামা যাক।

বিস্তারিত ব্যায়াম:

1. একটি ফিটনেস নারী দ্রুত ওজন কমে জন্য উদাহরণ

2. রুটিন ফিটনেস বা মেয়েশিশুদের জন্য বিকিনি

3. 20 মিনিট বিস্ফোরক হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত, দৌড়ানো ছাড়া!

4. পাইলেটস এবং যোগ: যোগ ভঙ্গি: চাঁদের (চন্দ্র namaskar) এর স্যালুট

ABS এবং glutes জন্য 5. শীর্ষ 5 ব্যায়াম

6. 5 জিম ছাড়া ব্যায়াম বাড়িতে গিয়েই ওজন হারান

7. তোমার বল সঙ্গে ব্যায়াম সম্পূর্ণ গাইড

8. GAP: পা ও নিতম্ব, নির্ধারক এবং সহজ ব্যায়াম বাড়িতে গিয়েই একটি শরীরের 10 পেতে

9. সহজ ব্যায়াম কাফলিঙ্ক আল mancuernero মেয়েরা!

এখানে প্রেরণা সম্পর্কে অনেক ধারনা মহিলা ফিটনেস জন্য!

নারী লক্ষ লক্ষ এই বর্ণায় ব্যায়াম যোগদান করেছেন।