Goliaz Gym & Home Workout

আপনার ফিটনেস উন্নত করুন, আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পদ্ধতিতে উপভোগ করুন!

আমাদের প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা:

- শরীরের ওজনের ব্যায়াম, ওজনযুক্ত রুটিন, অডিও-নির্দেশিত সেশন, ডায়নামিক সুপারসেট, ক্রস-ট্রেনিং এবং শক্তিশালী শক্তি প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করুন।

- আপনার উদ্দেশ্যের সাথে সারিবদ্ধ একটি ওয়ার্কআউট ব্লুপ্রিন্ট প্রদান করুন: পেশী বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস, কার্ডিও বর্ধিতকরণ, বা সামগ্রিক ফিটনেস।

- ঘরে, জিমে বা খোলা আকাশের নিচে ব্যায়াম করুন। শরীরের ওজনের ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে বেছে নিন বা ওজন অন্তর্ভুক্ত করুন।

- আপনার ফিটনেস স্তর, সরঞ্জাম প্রাপ্যতা, এবং ব্যায়াম প্রবণতা তৈরি করা হয়েছে.

- দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা রোয়িং করা।

- আপনি workouts ভলিউম উপর সিদ্ধান্ত নিতে পারেন

- কার্যকর শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য সর্বোত্তম ওজন সম্পর্কে নির্দেশিকা অর্জন করুন।

- ব্যক্তিগতকৃত কোচিং ওয়ার্কআউটের লক্ষ্য স্থাপন করে এবং সেগুলিকে আপনার স্বতন্ত্র প্রয়োজনীয়তার সাথে কাস্টমাইজ করে।

আমরা ওয়ার্কআউট প্ল্যানগুলির একটি বিস্তৃত সংগ্রহ অফার করি এবং শীঘ্রই ব্যাপক ফিটনেস প্রোগ্রামগুলির পাশাপাশি খেলাধুলা-নির্দিষ্ট নিয়মাবলী (যেমন, প্রাক-সিজন ফুটবল প্রস্তুতি বা ম্যারাথন কন্ডিশনিং) উন্মোচন করব।

আমাদের ওয়ার্কআউট:

- আপনার প্রেরণা অটুট রাখতে 400 টিরও বেশি গতিশীল বডিওয়েট ওয়ার্কআউট।

- ফিউশন ক্রসফিট প্রশিক্ষণ সহ 270টি ওজন-কেন্দ্রিক রুটিন।

- 100টি অডিও-নির্দেশিত সেশন, এছাড়াও OCR (অবসটাকল কোর্স রেসিং) এর জন্য দুর্দান্ত প্রস্তুতি।

. HiiT বা Calisthenics বিকল্প উপলব্ধ।

- দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা বা রোয়িং আপনার প্রশিক্ষণের পরিপূরক।

- আমাদের পরিসর বাড়ির, আউটডোর বা জিমের পরিবেশের জন্য ওয়ার্কআউটগুলিকে কভার করে৷

- প্লাস, যদি তা যথেষ্ট না হয়, আমরা আকর্ষণীয় ফিটনেস চ্যালেঞ্জ উপস্থাপন করি।

আমাদের চ্যালেঞ্জগুলি, আপনার অনলাইন ব্যক্তিগত কোচের সাথে, উপযোগী প্রশিক্ষণ সেশন এবং পরিকল্পনার মাধ্যমে আপনাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যায়। আমরা র্যান্ডম অ্যালগরিদমের উপর নির্ভর করি না। আপনার পারফরম্যান্স একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দ্বারা সাবধানতার সাথে মূল্যায়ন করা হয়, যা আপনার বিকশিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার ভিত্তি তৈরি করে।

আমাদের প্রাণবন্ত সম্প্রদায় আপনার যাত্রাকে ত্বরান্বিত করে এবং অটল সমর্থন প্রদান করে।

প্রশ্ন আছে? [email protected] এ আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা সবসময় আপনার জন্য এখানে আছি.

আমাদের সাথে আপনার ফিটনেস অ্যাডভেঞ্চার শুরু করতে প্রস্তুত? এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণের একটি বিশ্ব আবিষ্কার করুন!