আপনার লিফ্টগুলিতে ফোকাস করুন এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটিকে বাকিগুলি পরিচালনা করতে দিন
স্প্রেডশিটগুলির সাথে ঝামেলা বন্ধ করার সময় এসেছে।
জিজেডিসিএল প্রোগ্রামগুলির জন্য বিশেষভাবে নির্মিত এই স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকারটি ব্যবহার শুরু করুন। অ্যাপটিকে গণিতের হাত দিন যাতে আপনি যে বিষয়টিকে আরও বেশি শক্তিশালী করে তার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
এই প্রোগ্রামগুলির সাথে প্রাক লোড করা:
- জিজেডসিএলপি
- জ্যাকড এবং টান ২.০
- অতি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি 5 সপ্তাহ
- অতি উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি 9 সপ্তাহ
- পরিমাণ নির্ভরশীল তীব্রতা অগ্রগতি
- রিপলার
কোডি লেফভারের তৈরি জিজেডিসিএল পদ্ধতিটি আপনার শক্তিশালী হওয়ার পক্ষে প্রমাণিত। তবে একটি স্প্রেডশিট ব্যবহার করে প্রোগ্রামগুলি পরিকল্পনা এবং ট্র্যাক করা কঠিন। এবং আপনার অগ্রগতি গণনা করতে হবে। এবং জিমের মধ্যে আপনাকে কী ওজন বাড়ানোর কথা ছিল তা মনে নেই। যদি কেবল আরও সহজ উপায় হত ... তবে অপেক্ষা করুন! এখানে! এই অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং লাভসভিলের সহজ ট্রেনে উঠুন।
বৈশিষ্ট্য:
- প্রিলোডড প্রোগ্রাম
- স্বয়ংক্রিয় অগ্রগতি
- সাধারণ ইন্টারফেস
- ওয়ার্কআউট পরিসংখ্যান পোস্ট করুন
- ব্যায়াম চিত্র
- ওয়ার্ম আপ, ব্যর্থতা এবং এমআরপি (যতগুলি সম্ভব রেপ) সেট করে sets
- ইম্পেরিয়াল (এলবি) বা মেট্রিক (কেজি) এর জন্য সমর্থন
- ওয়ার্কআউট নোট এবং / অথবা নির্দিষ্ট নোট অনুশীলন
- ব্যায়ামের জন্য রেস্ট টাইমার কাস্টমাইজেবল