Health Calculator:Calorie,BMR

স্বাস্থ্য ক্যালকুলেটর আমাদের প্রদান করে-

1. বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল একজন ব্যক্তির ওজন কেলোগ্রামে মিটারে উচ্চতার বর্গ দ্বারা ভাগ করা হয়। একটি উচ্চ BMI উচ্চ শরীরের চর্বি নির্দেশ করতে পারে।

2. বেসাল মেটাবলিক রেট (BMR) হল আপনার শরীরের মৌলিক, জীবন-টেকসই ফাংশনগুলি সম্পাদন করার জন্য মোট ক্যালোরির সংখ্যা।

3.ওয়েট ক্যালকুলেটর: আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর উচ্চতা, লিঙ্গ এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে আদর্শ শরীরের ওজন (IBW) রেঞ্জ গণনা করে।

4. ক্যালোরি ক্যালকুলেটর ওজন বজায় রাখতে, বাড়ানো বা কমানোর জন্য আপনাকে দৈনিক ভিত্তিতে কত ক্যালোরি খেতে হবে তা অনুমান করে।

5. এই হাইড্রেশন ক্যালকুলেটরটি ব্যবহার করুন সহজেই আপনার সুপারিশকৃত দৈনিক জল খাওয়ার হিসাব করতে যা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং সর্বোচ্চ শারীরিক ও মানসিক কর্মক্ষমতায় রাখতে হবে। আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন যে আপনার প্রতিদিন কতটা জল পান করা উচিত আমাদের জলের ক্যালকুলেটর তা আপনার জন্য কাপ (চশমা), আউন্স (ওজ) এবং মিলিলিটারে গণনা করবে।