Health period PMS ovulation

আপনার পিএমএস ট্র্যাকিং এবং উর্বরতা সময়ের পরিকল্পনা এক জায়গায় পান

স্বাস্থ্যের সময়কাল পিএমএস ডিম্বস্ফোটন উর্বরতা - মহিলাদের জন্য নিখুঁত অ্যাপ যারা তাদের মাসিক চক্রের উপর নজর রাখতে চান। এটি ব্যবহার করা সহজ এবং সেই কষ্টকর প্রাক মাসিক এবং মাসিক সপ্তাহে আপনাকে সংগঠিত থাকতে সাহায্য করে!

🤷‍♀️ আপনার মাসিক চক্র এবং ডিম্বস্ফোটন ট্র্যাক রাখা কঠিন হতে পারে।

🤷‍♀️একটি শিশুকে গর্ভধারণের চেষ্টা করা সত্যিই কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি কখন ডিম্বস্ফোটন করছেন।

👍 সমাধান: আমাদের বিনামূল্যে ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্র ক্যালেন্ডার ট্র্যাকার আপনার উর্বরতা ট্র্যাকিং একটি হাওয়া করতে সাহায্য করতে পারে। এই অ্যাপটি ব্যবহার করা সহজ এবং ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার চক্রের ট্র্যাক রাখতে পারেন৷

প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনি নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আপনার লক্ষণগুলি কখন দেখাবে তা আপনি ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না, তবে আপনি মহিলাদের জন্য আমাদের হেলথ পিরিয়ড পিএমএস ডিম্বস্ফোটনের মাধ্যমে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে নিতে পারেন। আপনি কীভাবে আপনার পিএমএস লক্ষণগুলি মোকাবেলা করবেন সে সম্পর্কে সহায়ক টিপস এবং কৌশলগুলিও পাবেন।

আমাদের স্বাস্থ্যের সময়কালের পিএমএস ডিম্বস্ফোটন উর্বরতা আপনাকে আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই প্রতি মাসে কী আশা করা যায় সে সম্পর্কে আপনার আরও ভাল ধারণা রয়েছে।

নিবন্ধ

✔ আমার পিএমএস আছে কিনা আমি কিভাবে বুঝব?

✔ আপনার পিরিয়ডের কত দিন আগে আপনি PMS পেতে শুরু করেন?

✔ পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে পিএমএস লক্ষণগুলি কী কী?

✔ পিএমএস ক্র্যাম্প কোথায় হয়?

✔ কেন PMS কয়েক মাস খারাপ হচ্ছে?

✔ পিএমএস লক্ষণ কখন বন্ধ করা উচিত?

✔ PMS বিষণ্নতা

✔ পিএমএস কি আমার ওজন বাড়াবে?

✔ কিভাবে PMS উপসর্গ গর্ভাবস্থা থেকে আলাদা?

✔ হিস্টেরেক্টমির পরেও পিএমএস আছে?

✔ PMS উপসর্গ কি বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়?

✔ আমার পিএমএস আছে কিন্তু কোন রক্তপাত হচ্ছে না?

✔ পিএমএস লক্ষণগুলি কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত?

এবং আরো অনেক কিছু...

👍 বিনামূল্যে স্বাস্থ্য পিরিয়ড পিএমএস ডিম্বস্ফোটন উর্বরতা ডাউনলোড করুন!

🤷‍♀️ কেন PMS উপসর্গ?

PMS এর কারণ সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, তবে এটি সম্ভবত হরমোনের ওঠানামা, ডায়েট, স্ট্রেস এবং জেনেটিক্স সহ বিভিন্ন কারণের সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে।

পিএমএস লক্ষণগুলি মহিলা থেকে মহিলাতে পরিবর্তিত হয় এবং এর মধ্যে মেজাজের পরিবর্তন, ক্লান্তি, ফোলাভাব, খাবারের লালসা এবং ক্র্যাম্প অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অনেক মহিলা পিএমএস চলাকালীন উদ্বেগ বা বিষণ্নতার অনুভূতির কথাও জানান।

তাদের পিরিয়ডের এক সপ্তাহ আগে পিএমএস লক্ষণ:

- ফোলা

- ক্লান্তি

- মেজাজ পরিবর্তন

- ক্র্যাম্প

- স্তন আবেগপ্রবণতা

- মাথাব্যথা

- ব্রণ

- বিরক্তি

- খাবারের ক্ষুধা

- প্রধান বিষণ্নতা

👍 আমরা আপনার মাসিক চক্র, ডিম্বস্ফোটন এবং উর্বরতা সহজেই ট্র্যাক করতে সাহায্য করার জন্য ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক চক্র ক্যালেন্ডার ট্র্যাকার বিনামূল্যের অফলাইন অ্যাপ তৈরি করেছি।

আপনার সবচেয়ে খারাপ PMS উপসর্গ কি?

পিএমএস একটি বাস্তব জিনিস, এবং এটি মোকাবেলা করা সত্যিই কঠিন হতে পারে। এই কারণেই আমরা আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক করতে এবং আপনাকে দ্রুত ভাল বোধ করতে সাহায্য করার জন্য একটি অ্যাপ তৈরি করেছি।

"হেলথ পিরিয়ড পিএমএস ডিম্বস্ফোটন ফার্টিলিটি" অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি আপনার মেজাজ, শারীরিক উপসর্গ এবং ওষুধের ব্যবহার সবই এক জায়গায় ট্র্যাক করতে পারেন। এছাড়াও, আমাদের মহিলাদের সম্প্রদায় আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করতে এখানে রয়েছে।

😍 আপনাকে একা PMS এর মধ্য দিয়ে যেতে হবে না – এখনই "হেলথ পিরিয়ড PMS ওভুলেশন ফার্টিলিটি" অ্যাপ ডাউনলোড করুন!

কিভাবে PMS নিয়ন্ত্রণ করবেন?

পরিশিষ্টে পিএমএস মোকাবেলার সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি পড়ুন।

🔐আমরা কীভাবে আপনার গোপনীয়তা বজায় রাখব?

আমরা জানি আপনি আপনার গোপনীয়তার বিষয়ে যত্নশীল এবং আমরাও করি! এই কারণেই আমাদের অ্যাপের মাধ্যমে সংগৃহীত সমস্ত ডেটা গোপনীয়, শুধুমাত্র আপনার জন্য উপলব্ধ - আমাদের বা অন্য কোনও তৃতীয় পক্ষ নয়। আপনার তথ্য শুধুমাত্র আপনার ফোনে সংরক্ষিত থাকবে তাই কোন উদ্বেগ নেই যে এটি কখনও ভুল হাতে চলে যেতে পারে!

অনেক মাসিক চক্র ব্যবস্থাপনা অ্যাপ আছে, কিন্তু আমরা মনে করি আমাদের অ্যাপটি সেরা। আমাদের "স্বাস্থ্যের পিরিয়ড পিএমএস ডিম্বস্ফোটন উর্বরতা" অ্যাপটি বিনামূল্যে, ব্যবহার করা সহজ এবং এটি আপনাকে আপনার পিরিয়ডের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুর উপর নজর রাখতে সাহায্য করবে। আপনি আরও ট্যাম্পন এবং ওয়াইপ কেনার জন্য অনুস্মারক সেট করতে পারেন, আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাক করতে পারেন এবং কীভাবে আপনার পিরিয়ড আরও ভালভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে টিপস পেতে পারেন।

"হেলথ পিরিয়ড পিএমএস ডিম্বস্ফোটন" ট্র্যাকার অ্যাপটি আপনার মাসিক চক্র এবং আরও অনেক কিছুর সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুকে রহস্যময় করতে এখানে রয়েছে। Android-এ বিনামূল্যে অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার মেজাজ, উপসর্গ এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করার মতো সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস পান।