Home Remedy Breast Enlargement

এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি আপনার স্তনের আকার বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

অনুশীলন কেবলমাত্র আপনার স্তনের আকারকেই বাড়িয়ে দেয় না তবে চর্চা করে প্রতিদিনের কাজকে অত্যন্ত শক্তির সাথে চালিয়ে তোলার জন্য আপনাকে সুস্থ এবং শক্তিশালী রাখে। ওয়ার্কআউট করার সময়, এমন ব্যায়ামগুলিতে মনোনিবেশ করুন যা আপনার পেক্টোরাল পেশীগুলিতে আরও বেশি শক্তি যোগ করে (বুকে অবস্থিত পেশী)। নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি পেশীগুলিতে দৃness়তা যুক্ত করে যাতে তাড়াতাড়ি ঝাঁকুনি এড়ানো যায়।

কী করা উচিত না

স্তনের আকার বাড়ানোর জন্য কঠোর চেষ্টা করার সময়, চিনিযুক্ত পানীয়, ক্যাফিন এবং চকোলেটগুলি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলুন, যেহেতু ক্যাফিন আপনার দেহে ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস করতে পারে।

ওজন কমানোর বড়িগুলি ওজন দ্রুত হ্রাস করতে ব্যবহার করবেন না। এই বড়িগুলি আপনার স্তনের আকারকে প্রভাবিত করতে সক্ষম এবং কখনও কখনও ওজন হ্রাস পিলগুলি মহিলাদের মধ্যে স্তনের বিকাশ সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দিতে পারে।

আপনার ত্বকের বায়ুপ্রবাহকে বিরক্ত করতে পারে এমন শক্ত অভ্যন্তরীণ পোশাক পরিধান থেকে বিরত থাকুন যা স্তনের বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য তাত্পর্য সৃষ্টি করে। ঘুমানোর সময় আপনার অভ্যন্তরীণ পোশাকগুলি সরিয়ে ফেলুন।

আমরা চিকিত্সক নই, এগুলি সর্বোত্তম পদ্ধতি যা প্রাকৃতিক উপায়ে পাওয়া যায়, এটি গ্রহণ করার আগে কোনও পরামর্শ গ্রহণের আগে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ধন্যবাদ