Home Workout App: No Equipment

Sharpster

Nov 12, 2025

Trusted App

15.3 MB
ফাইলের আকার
Everyone
Android 6.0+
Android OS

Home Workout App: No Equipment সম্পর্কে

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট: পেটের চর্বি হ্রাস করুন এবং 28 দিনে ছয় প্যাক অ্যাবস পান

ঘরে বসে ফিট করুন - কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই!

পুরুষদের জন্য ডিজাইন করা একটি শক্তিশালী হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ খুঁজছেন? আপনি একটি সিক্স প্যাক তৈরি করতে চান, চর্বি পোড়াতে চান বা চর্বিহীন এবং শক্তিশালী হতে চান - এটি পুরুষদের জন্য চূড়ান্ত ওয়ার্কআউট অ্যাপ।

🏋️ পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট - যে কোন সময়, যে কোন জায়গায়

বাড়িতে কোনো সরঞ্জাম ছাড়া ট্রেন. আমাদের অ্যাপে প্রতিটি প্রধান পেশী গ্রুপকে লক্ষ্য করার জন্য শত শত বডিওয়েট ব্যায়াম রয়েছে - বাহু এবং বুক থেকে অ্যাবস, পা এবং গ্লুটস পর্যন্ত।

🔥 সিক্স প্যাক অ্যাবস এবং কোর ওয়ার্কআউট

আমাদের 28-দিনের ছয় প্যাক অ্যাবস ওয়ার্কআউট প্ল্যানের মাধ্যমে আপনার মূলকে চ্যালেঞ্জ করুন। প্রতিটি দিন ক্রাঞ্চ, তক্তা, কাঁচি এবং পর্বত আরোহণের মতো তীব্র অ্যাব ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে – স্পষ্ট নির্দেশাবলী এবং ভিডিও অনুসরণ করে।

💪 পেশী গ্রুপ দ্বারা ট্রেন

অস্ত্র: পুশ-আপস, ডায়মন্ড পুশ-আপস, ট্রাইসেপ ডিপস এবং আরও অনেক কিছু৷

বুক: কোবরা স্ট্রেচ, ফ্লোর ট্রাইসেপস, রিভার্স ক্রাঞ্চ

পা: স্কোয়াট, লাঞ্জ, ওয়াল সিট, কাফ রেইস, গ্লুট ব্রিজ

Abs: সাইকেল ক্রাঞ্চ, তক্তা, ক্রস-আর্ম ক্রাঞ্চ

গ্লুটস এবং বাট: প্লাই স্কোয়াট, লেগ লিফ্ট, গাধা লাথি

🎯 3 স্তরের অসুবিধা

আপনার ফিটনেস স্তরের উপর ভিত্তি করে শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, বা উন্নত ওয়ার্কআউটগুলি থেকে বেছে নিন। আপনার লক্ষ্যের দিকে নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে অগ্রগতি করুন।

🎥 ভিডিও প্রদর্শন + ভয়েস গাইডেন্স

প্রতিটি ব্যায়াম HD ওয়ার্কআউট ভিডিও, স্পষ্ট ভয়েস নির্দেশাবলী এবং আপনার ফর্ম গাইড করার জন্য অ্যানিমেটেড গ্রাফিক্স সহ আসে।

📆 ওয়ার্কআউট ক্যালেন্ডারে অগ্রগতি ট্র্যাক করুন

ধারাবাহিক থাকুন এবং আপনার উন্নতি দেখুন। আমাদের অন্তর্নির্মিত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনাকে নিরীক্ষণ করতে দেয় যে আপনি কোন পেশী গ্রুপগুলিকে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন এবং কতক্ষণ ধরে।

🎵 প্রেরণামূলক ওয়ার্কআউট সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত

আপনাকে চলমান এবং অনুপ্রাণিত রাখার জন্য ডিজাইন করা ব্যাকগ্রাউন্ড মিউজিক দিয়ে আপনার শক্তি বৃদ্ধি করুন।

কেন আপনি এই অ্যাপটি পছন্দ করবেন

✅ কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই

✅ ফুল বডি হোম ওয়ার্কআউট

✅ Abs এবং ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ

✅ পেশী তৈরি করুন এবং চর্বি পোড়ান

✅ সহজে ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস

✅ দ্রুত ওয়ার্কআউট (5-30 মিনিট)

✅ পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে

আজ আপনার শরীরের রূপান্তর শুরু করুন!

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং কার্যকরী, বিজ্ঞান-সমর্থিত বডিওয়েট ওয়ার্কআউটের সাথে বাড়িতে আপনার সিক্স প্যাক তৈরি করুন।