Home Workout for Men & Women

হোম ওয়ার্কআউট পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য চূড়ান্ত ব্যক্তিগত ফিটনেস কোচ এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, আপনি সিক্স-প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে চান, পেশী ভর বাড়াতে চান, চর্বি পোড়াতে চান বা আরও ভাল আকারে পেতে চান। বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট রুটিন, ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা, অগ্রগতি ট্র্যাকিং এবং কোচিং টিপস সহ, হোম ওয়ার্কআউট অনুপ্রাণিত থাকা এবং আপনার কাঙ্খিত শরীর অর্জন করা সহজ করে তোলে।

অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

সিক্স-প্যাক অ্যাবস: সিট-আপ, প্ল্যাঙ্কস এবং লেগ উত্থাপন সহ বিভিন্ন কোর-স্ট্রেন্থেনিং ব্যায়াম সহ নিখুঁত সিক্স-প্যাক পান।

বডি বিল্ডিং: বেঞ্চ প্রেস, স্কোয়াট এবং বাইসেপ কার্ল সহ বিভিন্ন ভারোত্তোলন অনুশীলনের মাধ্যমে পেশী ভর এবং শক্তি তৈরি করুন।

স্ট্রেংথ ট্রেনিং: পুশ-আপ, পুল-আপ এবং ফুসফুস সহ বিভিন্ন শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করুন।

ফ্যাট বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট: ক্যালোরি পোড়ান এবং হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং (HIIT) ওয়ার্কআউট, ফ্যাট বার্নিং ব্যায়াম এবং কার্ডিও রুটিন সহ ওজন কমান।

পুরুষদের জন্য হোম ওয়ার্কআউট: কোন জিম নেই? সমস্যা নেই. হোম ওয়ার্কআউট পুরুষদের জন্য শরীরের ওজনের ব্যায়াম, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ওয়ার্কআউট এবং যোগ সেশন সহ বিভিন্ন হোম ওয়ার্কআউট অফার করে।

একাধিক ব্যায়াম: 1,000 টিরও বেশি বিভিন্ন ব্যায়াম বেছে নেওয়ার জন্য, আপনি কখনই আপনার ওয়ার্কআউটে বিরক্ত হবেন না।

পুরুষ এবং মহিলাদের ওয়ার্কআউট অ্যাপের ফিটনেস কোচ: আপনি একজন পুরুষ বা মহিলা হোন না কেন, হোম ওয়ার্কআউটে আপনার জন্য নিখুঁত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা রয়েছে। আপনার ফিটনেস স্তর, লক্ষ্য এবং পছন্দগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি কাস্টমাইজ করুন।

ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার: হোম ওয়ার্কআউট অ্যাডভান্স ওয়ার্কআউট ট্র্যাকারের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, লক্ষ্য সেট করুন এবং আপনার কর্মক্ষমতা নিরীক্ষণ করুন।

নিউট্রিশন ট্র্যাকার: হোম ওয়ার্কআউটে সহজে ব্যবহারযোগ্য পুষ্টি ট্র্যাকারের সাহায্যে আপনার দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ এবং ম্যাক্রোর উপর নজর রাখুন।

ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা: আপনার ফিটনেস লক্ষ্য, শরীরের ধরন এবং জীবনধারার উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট এবং পুষ্টি পরিকল্পনা পান।

আজই হোম ওয়ার্কআউট ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী হওয়ার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন!