Home Workout for Men & Women

होम वर्कआउट पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए परम व्यक्तिगत फिटनेस कोच और वर्कआउट ट्रैकर है। यह आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, चाहे आप सिक्स-पैक एब्स बनाना चाहते हैं, मांसपेशियों को बढ़ाना चाहते हैं, वसा जलाना चाहते हैं, या बस बेहतर आकार में आना चाहते हैं। कई तरह के वर्कआउट रूटीन, पर्सनलाइज्ड प्लान, प्रोग्रेस ट्रैकिंग और कोचिंग टिप्स के साथ, होम वर्कआउट से प्रेरित रहना और मनचाहा शरीर हासिल करना आसान हो जाता है।

ऐप की विशेषताएं:

सिक्स-पैक एब्स: सिट-अप्स, प्लैंक्स और लेग रेज सहित कोर-स्ट्रेंथिंग एक्सरसाइज की एक श्रृंखला के साथ परफेक्ट सिक्स-पैक प्राप्त करें।

शरीर सौष्ठव: बेंच प्रेस, स्क्वैट्स और बाइसप कर्ल सहित विभिन्न भारोत्तोलन अभ्यासों के साथ मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करें।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग: पुश-अप्स, पुल-अप्स और लंग्स सहित कई स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज के साथ अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करें।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट: कैलोरी बर्न करें और हाई-इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग (HIIT) वर्कआउट, फैट-बर्निंग एक्सरसाइज और कार्डियो रूटीन के साथ वजन कम करें।

पुरुषों के लिए होम वर्कआउट: कोई जिम नहीं? कोई बात नहीं। होम वर्कआउट पुरुषों के लिए बॉडीवेट एक्सरसाइज, रेजिस्टेंस बैंड वर्कआउट और योग सत्र सहित कई तरह के होम वर्कआउट प्रदान करता है।

एकाधिक व्यायाम: चुनने के लिए 1,000 से अधिक विभिन्न अभ्यासों के साथ, आप कभी भी अपने कसरत से ऊब नहीं पाएंगे।

पुरुषों और महिलाओं के वर्कआउट ऐप पर फिटनेस कोच: चाहे आप पुरुष हों या महिला, होम वर्कआउट में आपके लिए सही वर्कआउट प्लान है। अपने फिटनेस स्तर, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर अपने वर्कआउट को अनुकूलित करें।

वर्कआउट ट्रैकर: अपनी प्रगति को ट्रैक करें, लक्ष्य निर्धारित करें और होम वर्कआउट उन्नत वर्कआउट ट्रैकर के साथ अपने प्रदर्शन की निगरानी करें।

न्यूट्रीशन ट्रैकर: होम वर्कआउट के साथ उपयोग में आसान न्यूट्रीशन ट्रैकर के साथ अपने दैनिक कैलोरी सेवन और मैक्रोज़ पर नज़र रखें।

वैयक्तिकृत योजनाएँ: अपने फिटनेस लक्ष्यों, शरीर के प्रकार और जीवन शैली के आधार पर अनुकूलित कसरत और पोषण योजनाएँ प्राप्त करें।

आज ही होम वर्कआउट डाउनलोड करें और एक स्वस्थ, खुश रहने की दिशा में अपनी यात्रा शुरू करें!