Home Workout

Tập luyện tại nhà cho nam và nữ - Huấn luyện viên thể hình cá nhân & Trình theo dõi tập luyện

Home Workout là huấn luyện viên thể dục cá nhân và theo dõi tập luyện tối ưu cho cả nam và nữ. Nó được thiết kế để giúp bạn đạt được các mục tiêu tập thể dục của mình, cho dù bạn muốn xây dựng cơ bụng sáu múi, tăng cơ, đốt cháy chất béo hay chỉ đơn giản là có được thân hình đẹp hơn. Với nhiều thói quen tập luyện, kế hoạch cá nhân hóa, theo dõi tiến độ và mẹo huấn luyện, Home Workout giúp bạn dễ dàng duy trì động lực và đạt được thân hình mong muốn.

Tính năng ứng dụng:

Cơ bụng sáu múi: Sở hữu cơ bụng sáu múi hoàn hảo với một loạt các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi, bao gồm gập bụng, plank và nâng chân.

Thể hình: Xây dựng khối lượng cơ bắp và sức mạnh với nhiều bài tập cử tạ, bao gồm ép băng ghế dự bị, ngồi xổm và gập bắp tay.

Rèn luyện sức mạnh: Cải thiện thể lực tổng thể của bạn với một loạt các bài tập rèn luyện sức mạnh, bao gồm chống đẩy, kéo xà và gập bụng.

Bài tập đốt cháy chất béo & Bài tập HIIT: Đốt cháy calo và giảm cân bằng các bài tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT), bài tập đốt cháy chất béo và thói quen tim mạch.

Tập luyện tại nhà cho nam giới: Không có phòng tập thể dục? Không có gì. Home Workout cung cấp một loạt các bài tập tại nhà cho nam giới, bao gồm các bài tập thể hình, bài tập với dây kháng lực và các buổi tập yoga.

Nhiều bài tập: Với hơn 1.000 bài tập khác nhau để lựa chọn, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán khi tập luyện.

Huấn luyện viên thể hình trên Ứng dụng tập luyện nam và nữ: Cho dù bạn là nam hay nữ, Home Workout đều có kế hoạch tập luyện hoàn hảo cho bạn. Tùy chỉnh tập luyện của bạn dựa trên mức độ tập thể dục, mục tiêu và sở thích của bạn.

Trình theo dõi bài tập: Theo dõi tiến độ, đặt mục tiêu và theo dõi hiệu suất của bạn với trình theo dõi bài tập nâng cao của Bài tập tại nhà.

Công cụ theo dõi dinh dưỡng: Theo dõi lượng calo tiêu thụ hàng ngày và macro của bạn với công cụ theo dõi dinh dưỡng dễ sử dụng của Home Workout.

Kế hoạch được cá nhân hóa: Nhận kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng tùy chỉnh dựa trên mục tiêu tập thể dục, loại cơ thể và lối sống của bạn.

Tải xuống Home Workout ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn!