কিভাবে ধ্যান করতে হবে - নতুনদের জন্য একটি নির্দেশিকা ধ্যান ঢোকা করতে খুঁজছি হয়!
মেডিটেশন একটি সহজ কিন্তু জীবন রূপান্তরের দক্ষতা আপনি শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, নিজের সম্পর্কে বোঝার উন্নত এবং আপনার সহজাত সম্ভাব্য বিকাশ হয়।
এই নির্দেশিকাটি যে নতুনদের জন্য ধ্যান করছেন মধ্যে খুঁজছি হয় ঐ প্রতি গতি বাড়ানোর হয়। আমরা ধ্যান কি, কিভাবে মেডিটেশন, সব পথ মনোযোগসহকারে জন্য ধ্যান থেকে সবকিছু আচ্ছাদন করা হবে। যাই হোক না কেন আপনি ধ্যানরত ভুগছে জীবনের সবচেয়ে এলাকা এর উন্নত। এটা বলার অপেক্ষা রাখে সেখানে ধ্যান বেনিফিট প্রচুর ছাড়া যায়। সবচেয়ে বড় হচ্ছে চাপ! আমরা সহ নিরাময় এবং আরো জন্য দুশ্চিন্তা জন্য ধ্যান, বিষণ্নতা জন্য ধ্যান, ধ্যান বিষয় সব বিশৃঙ্খলভাবে জন্য অনেক অন্যান্য বিষয় অতিক্রমকারী করা হবে! আমরা এমনকি আমাদের মধ্যে সেই insomniacs জন্য ঘুম বিভাগের একটি ধ্যান নেই ... মত আমি এই মৃদু অনুশীলন উপরে বলেন সত্যিই উপায়ে একটি অনেক অধিকাংশ লোক সাহায্য করতে পারেন।
ধ্যান, যেমন কঠিন নয় কি চালাকি বুদ্ধিমান হয় কি & যেখানে শুরু। দরুন এটা বয়স এবং জনপ্রিয়তা ধ্যান এখন নানা রূপে পায়নি। আপনি শুধুমাত্র দেখতে এবং এই সব 'র্যান্ডম' পদ শুনতে গবেষণার বিট করতে হবে। আমরা কি এই নির্দেশিকার ফোকাস করতে চান সেটির সহজ ধ্যান হয়। ধরনের আপনি সোজা মধ্যে পেতে পারেন। সকাল ধ্যান বা ঘুম ধ্যান হোক না কেন ... আমরা আপনাকে .. আবৃত এবং এর মধ্যে সব আছে!
এই app এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- কি ধ্যান
- ধ্যানের আকর্ষনীয় উপকারিতা
- 8 সহজ টিপস কীভাবে মেডিটেশন
- উদ্বেগ জন্য সহজ মেডিটেশন
- মেডিটেশন একাগ্র জন্য
- 9 মেডিটেশন ডিপ্রেশন Poses জন্য
- প্রযুক্তি & মেডিটেশন ঘুমের জন্য
- মেডিটেশন স্বাস্থ্য ও আধ্যাত্মিক নিরাময় জন্য
- সকাল মেডিটেশন সর্বোত্তম কার্যাভ্যাস
--- আর আরো
এটা কোন ব্যাপার কি সবসময় অন্যদের তুলনায় আরো কিছু আমাদের দিকে curveballs নিক্ষেপ হবে ... যে জীবন বলে মনে হয়! কি ধ্যান সত্যিই না, মানুষ জীবন আনতে হয়েছে যে সবকিছু সঙ্গে মানিয়ে সাহায্য হয়।
তাই আপনি যদি নিজেকে হতাশ সেখানে ঘুমের জন্য বিষণ্নতা জন্য anxiety..mediation ... ধ্যানের জন্য ধ্যান হচ্ছে ... তারপর হ্যা সেখানে ধ্যান প্রায় সব কিছুর জন্য নয়। ধ্যানের সুবিধা এত বড় তার একটি বিস্ময় আরও অনেক বেশি মানুষের শুরু করতে চাই না হয়। শেখা কিভাবে মেডিটেশন ভাল জিনিস তারা কখনও কাজ করেছি হতে পারে!
যদি আপনার একাধিক আমরা সাহায্য করতে চলেছেন জানতে চাই উভয় ক্ষেত্রেই!
অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:
- নিয়মিত আপডেট
- ইন-ডেপথ গাইড ও ব্যাখ্যা:
- পড়তে সহজ
- সরল ন্যাভিগেশন