Ten Percent

বিশ্বের শ্রেষ্ঠ শিক্ষক থেকে ধ্যান সঙ্গে ভাল অনুভূতি ভাল পেতে

আরও ভাল ঘুমাতে চান, আরও মনোযোগী হন, আপনার সম্পর্কের উন্নতি করতে চান এবং আরও দশ শতাংশ সুখী হন? এই আপনার জন্য অ্যাপ্লিকেশন। আমাদের নির্দেশিত ধ্যান, ভিডিও, আলোচনা এবং ঘুমের বিষয়বস্তু আপনাকে আপনার ধ্যান অনুশীলনটি তৈরি করতে (বা উত্সাহিত করতে) সহায়তা করবে এবং এর সাথে আটকে থাকবে।

ভিতরে কি:

- ভিডিও এবং ধ্যান সংমিশ্রণগুলি মজাদার এবং ধ্যান শিখতে সোজা করে তোলে।

- উদ্বেগ থেকে শুরু করে প্যারেন্টিং অব ফোকাসের বিষয়গুলিতে 500+ গাইডড মেডিটেশনের একটি গ্রন্থাগার, এটি নিশ্চিত করে যে আপনি মুহুর্তের জন্য সঠিকভাবে ধ্যানটি খুঁজে পেতে পারেন।

- শিথিল ধ্যানের সাথে পূর্ণ একটি ঘুম বিভাগ যা ঘুমিয়ে পড়া (এবং থাকা) সহজ করে তোলে।

- কাটা-আকারের গল্প, প্রজ্ঞা এবং প্রেরণা যা আপনি যখন যাচ্ছিলেন সেই সময়গুলির জন্য শুনতে পারেন those সেই মুহুর্তগুলির জন্য যখন আপনি ধ্যানের মতো বোধ করছেন না তবে কিছুটা মননশীলতা চান।

- ধ্যানকে নেশা থেকে বিরত রাখতে সপ্তাহে নতুন সামগ্রী প্রকাশিত হয়।

- আপনার যাত্রাপথে, মধ্যাহ্নভোজনে বিরতি ইত্যাদির সময় med

প্রেস:

** # 1 নিউ ইয়র্ক টাইমসের শীর্ষ তালিকাভুক্ত অ্যাপ্লিকেশন ‘কীভাবে ধ্যান করবেন’ গাইড

** ওয়াশিংটন পোস্টে ‘জরুরি নির্বাচনের চাপ’ ধ্যানের জন্য বৈশিষ্ট্যযুক্ত

** এবিসির গুড মর্নিং আমেরিকাতে চালু হয়েছে

--------------

10% হ্যাপিয়ার বই সম্পর্কে:

তার # 1 নিউ ইয়র্ক টাইমসের সেরা বিক্রয়কারী, 10% হ্যাপিয়ারে, এবিসি নিউজ অ্যাঙ্কর ড্যান হ্যারিস কীভাবে তাঁর মাথায় ভয়েসকে ত্রুটিযুক্ত করার উপায় অনুসন্ধান করার জন্য প্ররোচিত করেছিলেন তা 2004 সালে তার অন-এয়ার প্যানিক হামলায় উত্সাহিত করেছিল। তিনি মেডিটেশন খুঁজে পেয়েছিলেন এবং এটি তার আবেগ দ্বারা কম ঘুরে বেড়াতে সহায়তা করেছে।

--------------

10% হ্যাপিয়ার পডকাস্ট সম্পর্কে:

তার শীর্ষ-র‌্যাঙ্কিং পডকাস্টে ড্যান 10% এর বাইরে কিছু আছে কিনা সে সম্পর্কে স্মার্ট ব্যক্তিদের সাথে কথা বলেন। আপনি কি উচ্চাভিলাষী ব্যক্তি হতে পারেন এবং তবুও আলোকিতকরণের জন্য প্রচেষ্টা করতে পারেন (যার অর্থ যাই হোক না কেন)?

--------------

আপনি যদি অ্যাপটি উপভোগ করছেন তবে দয়া করে একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন। এটি সত্যিই সাহায্য করে!

প্রশ্ন / প্রযুক্তিগত সহায়তা? অনুগ্রহ করে আমাদের ইমেল করুন [email protected] এ।