How to Skateboard

কীভাবে স্কেটবোর্ড করবেন: আত্মবিশ্বাসের সাথে রাইড করার জন্য একটি শিক্ষানবিস গাইড

স্কেটবোর্ডিং হল একটি আনন্দদায়ক এবং সৃজনশীল খেলা যা শারীরিক কার্যকলাপ, স্ব-অভিব্যক্তি এবং সম্প্রদায়ের একটি অনন্য মিশ্রণ প্রদান করে। আপনি শহরের চারপাশে ভ্রমণ করতে খুঁজছেন, স্কেট পার্কে কৌশলগুলি সম্পাদন করুন, বা কেবল ঘুরে আসার একটি নতুন উপায় উপভোগ করুন, এই বিস্তৃত নির্দেশিকা আপনাকে কীভাবে স্কেটবোর্ড করতে হয় তার প্রয়োজনীয়তা শিখিয়ে দেবে। সঠিক বোর্ড বেছে নেওয়া থেকে শুরু করে মৌলিক কৌশলগুলি আয়ত্ত করা পর্যন্ত, আপনি এই উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ উপভোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাস অর্জন করবেন।

স্কেটবোর্ডের ধরন:

স্ট্যান্ডার্ড স্ট্রিট বোর্ড, লংবোর্ড এবং ক্রুজার সহ বিভিন্ন ধরণের স্কেটবোর্ড সম্পর্কে জানুন। আপনার শৈলী এবং লক্ষ্য ফিট যে এক চয়ন করুন.

একটি স্কেটবোর্ডের মূল উপাদানগুলি যেমন ডেক, ট্রাক, চাকা এবং বিয়ারিংগুলি বুঝুন৷ মানসম্পন্ন অংশগুলিতে কী সন্ধান করতে হবে এবং সেগুলি কীভাবে আপনার যাত্রাকে প্রভাবিত করে তা জানুন।

অবস্থান এবং ভারসাম্য:

নিয়মিত বনাম বোকা: আপনি স্বাভাবিকভাবে কোন পা সামনে রেখেছেন তা খুঁজে বের করে আপনার অবস্থান নির্ধারণ করুন। যদি আপনার বাম পা এগিয়ে থাকে, আপনি নিয়মিত; যদি আপনার ডান পা সামনে থাকে তবে আপনি বোকা।

ভারসাম্য খোঁজা: উভয় পা দিয়ে আপনার বোর্ডে দাঁড়ানোর অনুশীলন করুন, আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকুন এবং আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি শিথিল ভঙ্গি বজায় রাখুন।

ধাক্কাধাক্কি এবং রাইডিং:

ধাক্কা দেওয়া: বোর্ডে আপনার সামনের পা স্থির রেখে আপনার পিছনের পা দিয়ে মাটি থেকে ধাক্কা দিতে শিখুন। আরামদায়ক পেতে ছোট, নিয়ন্ত্রিত ধাক্কা দিয়ে শুরু করুন।

কোস্টিং: একবার আপনি কিছুটা গতি অর্জন করলে, আপনার পিছনের পা বোর্ডে রাখুন এবং কোস্টিং অনুশীলন করুন। ভারসাম্য বজায় রাখা এবং একটি মসৃণ যাত্রায় ফোকাস করুন।

বাঁক:

খোদাই: মৃদু বাঁক নেওয়ার জন্য আপনার হিল থেকে আপনার পায়ের আঙ্গুলের দিকে আপনার ওজন স্থানান্তর করে খোদাই অনুশীলন করুন। এটি আপনাকে বাধাগুলির চারপাশে নেভিগেট করতে এবং নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে সহায়তা করে।

কিক টার্নস: কিক টার্ন করতে শিখুন আপনার সামনের চাকাগুলিকে মাটি থেকে সামান্য তুলে এবং আপনার পিছনের চাকায় পিভোটিং করে। এই কৌশলটি তীক্ষ্ণ বাঁক তৈরি করতে এবং আঁটসাঁট জায়গাগুলি নেভিগেট করার জন্য দরকারী।

থামানো:

ফুট ব্রেকিং: থামার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার সামনের পা বোর্ডে রেখে আপনার পিছনের পা মাটিতে টেনে নিয়ে যাওয়া।

হিল টানুন: আরেকটি থামানোর পদ্ধতি হল বোর্ডের লেজে আপনার পিছনের পায়ের গোড়ালি টিপে, ধীর করার জন্য ঘর্ষণ তৈরি করা।

অলি:

বেসিক অলি: স্কেটবোর্ডিং এর মৌলিক কৌশল আয়ত্ত করুন, অলি। বোর্ডটিকে মাটি থেকে তুলতে আপনার সামনের পাটি ডেকের উপরে স্লাইড করার সময় আপনার পিছনের পা দিয়ে বোর্ডের লেজটি পপ করতে শিখুন।

অনুশীলন করুন: প্রথমে স্থির থাকা অবস্থায় আপনার অলিদের অনুশীলন করুন, তারপর ধীরে ধীরে চলার সময় তাদের চেষ্টা করুন।

রাইডিং সুইচ:

সুইচ স্ট্যান্স: আপনার অপ্রধান অবস্থানে রাইডিং অনুশীলন করুন, যা রাইডিং সুইচ নামে পরিচিত। এটি বোর্ডে আপনার সামগ্রিক ভারসাম্য এবং নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করবে।

উন্নত প্রযুক্তি:

কৌশল এবং কৌশল:

কিকফ্লিপস এবং হিলফ্লিপস: বোর্ড ঘোরানোর জন্য আপনার সামনের পায়ের ঝাঁকুনির সাথে অলির গতি একত্রিত করে ফ্লিপ কৌশলগুলি সম্পাদন করতে শিখুন।

গ্রাইন্ডস এবং স্লাইডস: আপনার বোর্ডের ট্রাক বা ডেক ব্যবহার করে রেল এবং লেজের মতো বাধার প্রান্তে ভারসাম্য বজায় রাখতে শেখার মাধ্যমে মাস্টার গ্রাইন্ড এবং স্লাইড করে।

র‌্যাম্প এবং বাটি:

ড্রপিং ইন: গতিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং ভারসাম্য বজায় রেখে র‌্যাম্প এবং বাটিতে নেমে যাওয়ার অনুশীলন করুন। ছোট র‌্যাম্প দিয়ে শুরু করুন এবং ধীরে ধীরে বড় র‌্যাম্প পর্যন্ত কাজ করুন।

পাম্পিং: ধাক্কা এবং টানতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে র‌্যাম্প এবং বাটিতে ট্রানজিশনের মাধ্যমে পাম্প করে গতি এবং ভরবেগ তৈরি করতে শিখুন।