How to Skateboard

Cómo andar en patineta: una guía para principiantes para andar en patineta con confianza

El skate es un deporte estimulante y creativo que ofrece una combinación única de actividad física, autoexpresión y comunidad. Ya sea que esté buscando pasear por la ciudad, realizar trucos en el parque de patinaje o simplemente disfrutar de una nueva forma de moverse, esta guía completa le enseñará los conceptos básicos sobre cómo andar en patineta. Desde elegir la tabla adecuada hasta dominar las técnicas básicas, obtendrás las habilidades y la confianza necesarias para disfrutar de esta emocionante actividad.

Tipos de patinetas:

Conozca los diferentes tipos de patinetas, incluidas las tablas de calle estándar, las longboards y las cruisers. Elige el que se adapte a tu estilo y objetivos.

Comprender los componentes clave de una patineta, como la plataforma, los ejes, las ruedas y los cojinetes. Sepa qué buscar en piezas de calidad y cómo afectan su viaje.

Postura y equilibrio:

Regular versus Goofy: determine su postura averiguando qué pie coloca naturalmente hacia adelante. Si tu pie izquierdo está adelantado, eres regular; si tu pie derecho está hacia adelante, eres tonto.

Encontrar el equilibrio: practique pararse sobre la tabla con ambos pies, doblar ligeramente las rodillas y mantener una postura relajada para mantener el equilibrio.

Empujar y montar:

Empujar: aprenda a impulsarse del suelo con el pie trasero mientras mantiene el pie delantero firme sobre la tabla. Comience con empujones pequeños y controlados para sentirse cómodo.

Deslizamiento: una vez que hayas ganado algo de impulso, coloca el pie trasero en la tabla y practica el deslizamiento. Concéntrese en mantener el equilibrio y una conducción suave.

Torneado:

Tallado: practique el tallado cambiando el peso de los talones a los dedos de los pies para realizar giros suaves. Esto le ayuda a sortear obstáculos y mantener el control.

Giros de patada: aprenda a realizar giros de patada levantando ligeramente las ruedas delanteras del suelo y girando las ruedas traseras. Esta técnica es útil para realizar giros más cerrados y navegar en espacios reducidos.

Parada:

Frenado con el pie: La forma más sencilla de detenerse es arrastrando el pie trasero por el suelo mientras se mantiene el pie delantero sobre la tabla.

Arrastre del talón: Otro método de parada consiste en presionar el talón del pie trasero contra la cola de la tabla, creando fricción para reducir la velocidad.

Ollie:

Ollie básico: domina el truco fundamental del skate, el ollie. Aprenda a hacer estallar la cola de la tabla con el pie trasero mientras desliza el pie delantero hacia arriba por la plataforma para levantar la tabla del suelo.

Práctica: Al principio practica tus ollies mientras estás parado y luego pruébalos gradualmente mientras te mueves.

Interruptor de conducción:

Posición de cambio: practique montar en su postura no dominante, conocida como cambio de postura. Esto mejorará su equilibrio general y control en el tablero.

Técnicas Avanzadas:

Trucos y maniobras:

Kickflips y Heelflips: aprenda a realizar trucos combinando el movimiento del ollie con un movimiento rápido del pie delantero para rotar la tabla.

Grinds y Slides: domina los grinds y slides aprendiendo a mantener el equilibrio en los bordes de obstáculos, como rieles y repisas, usando los ejes o la plataforma de tu tabla.

Rampas y cuencos:

Caerse: practique caer en rampas y cuencos comprometiéndose con el movimiento y manteniendo el equilibrio. Comience con rampas más pequeñas y avance gradualmente hasta llegar a rampas más grandes.

Bombeo: aprenda a generar velocidad e impulso bombeando a través de transiciones en rampas y cuencos, usando el peso de su cuerpo para empujar y tirar.