Método de Emagrecimento GDF

GDF পদ্ধতি হল একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম যা প্রতি সপ্তাহে 1 কেজি কমানোর জন্য একটি ব্যবহারিক ধাপে ধাপে নির্দেশিকা প্রদান করে।

এটিতে এমন ব্যায়াম রয়েছে যা বাড়িতে করা যেতে পারে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে ক্লাস, মেনু এবং সহায়তার জন্য একচেটিয়া সম্প্রদায়ের অ্যাক্সেস।

পদ্ধতির ফোকাস শুধুমাত্র ওজন কমানো নয়, দীর্ঘমেয়াদে হারিয়ে যাওয়া ওজন বজায় রাখা।