Método de Emagrecimento GDF

जीडीएफ विधि एक वजन घटाने का कार्यक्रम है जो प्रति सप्ताह 1 किलो वजन कम करने के लिए एक व्यावहारिक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

इसमें ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो घर पर किए जा सकते हैं, मनोवैज्ञानिक के साथ कक्षाएं, मेनू और समर्थन के लिए एक विशेष समुदाय तक पहुंच शामिल है।

विधि का ध्यान केवल वजन कम करने पर नहीं है, बल्कि लंबे समय तक कम हुए वजन को बनाए रखने पर भी है।