Meditation Music

যারা তাঁর জীবনের কিছু অর্জন করতে কঠোর পরিশ্রম করে তাদের জন্য মেডিটেশন এবং লার্নিং সাউন্ড তৈরি করা হয়

তদতিরিক্ত, যদিও, আমরা অনেকে প্রাকৃতিক শব্দ শুনতে বিরল যেখানে খুব শহুরে পরিবেশে বাস। আমি বিশ্বাস করি যে প্রকৃতির শব্দের সাথে যোগাযোগ প্রাকৃতিক বিশ্বের সাথে সংযোগের অনুভূতির গভীর প্রয়োজন পূরণ করে এবং এই শব্দগুলির রেকর্ডিংগুলি সেই প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সহায়তা করে and এবং শব্দ শেখা হ'ল পড়াশোনায় আপনার ফোকাস বাড়ানো।

It এটি কীভাবে কাজ করে ○

Med ধ্যানের শব্দ নির্বাচন করে আপনার পরিবেশ তৈরি করুন।

• বসে প্রাকৃতিকভাবে একটি ধ্যানের অবস্থায় ঘুমান।

Lear শেখার শব্দ নির্বাচন করে সেরা শব্দ সহ শিখুন।

Chair চেয়ারে বসে সেরা শব্দ দিয়ে শেখা শুরু করুন।

Sounds স্বয়ংক্রিয়ভাবে শব্দ বন্ধ করতে টাইমার সেট করুন।

Whenever আপনার যখনই প্রয়োজন হবে তখন ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

♦ বৈশিষ্ট্য ♦

√ ধ্যান এবং শেখার শব্দ।

Duration একটি সময়কাল সেট করতে টাইমার সিস্টেম।

High উচ্চ মানের ইমেজ সহ সুন্দর ইন্টারফেস।

Your পটভূমিতে আপনার শব্দ বাজান।

ED মনোযোগের জন্য টিপস ↓

! "মেডিটেশন কোনও অত্যাচার হওয়া উচিত নয় It এটি মজাদার হতে হবে! ছোট শুরু করুন day দিন থেকে পাঁচ থেকে দশ মিনিট দুর্দান্ত শুরু!"

→ মেডিটেশন যে কোনও সময় উপকারী যদিও, ধ্যান করা বেশিরভাগ লোকেরা একমত হন যে ভোর সকাল ধ্যান করার উপযুক্ত সময়। কারণটির একটি অংশ হ'ল বলা হয় যে ভোরের দিকে পৃথিবীর তাড়াহুড়া এখনও শুরু হয়নি এবং তাই ধ্যানের পরিবেশটি প্রতিষ্ঠা করা আরও সহজ।

Your আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করার একেবারেই দরকার নেই। যখনই আপনার মন বিচলিত হয়, কেবল আপনার মনোযোগ শোনার দিকে ফিরিয়ে আনুন। আপনি দেখতে পাবেন যে একবার আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ শব্দ শুনতে শুরু করলেন, ধীরে ধীরে মন তার ক্রিয়াকলাপ বন্ধ করে দেবে।

IN অভ্যন্তরীণ শব্দ কি ↓

→ সাধারণভাবে শব্দটি মনকে শান্ত করার সবচেয়ে স্পষ্ট মাধ্যম। অতএব, মাঝে মাঝে সঙ্গীত শোনার সাথে সাথে অন্তর্গত আনন্দ অনুভব করা হয়। এই ধরণের সংগীত কিছু বাহ্যিক উত্সের মতো স্ট্রিংড যন্ত্র বা বৈদ্যুতিন যন্ত্রের মাধ্যমে বা কোনও জীবের ভোকাল কর্ডের মাধ্যমে উত্পন্ন হয়। বাহ্যিক উত্স দ্বারা নির্মিত শব্দগুলি শারীরিক কানের মাধ্যমে মন দ্বারা উপলব্ধি করা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি ছাল শুনার মুহুর্তের সাথে আমরা খুব সহজেই শব্দের উত্স সনাক্ত করতে পারি i অর্থ এটি কুকুরের। একইভাবে, আমরা যখনই কোনও মিউজিক ট্র্যাক শুনি তখন আমরা জানতে পারি কোন গায়িকা অভিনয় করে। তবে, একটি ‘অভ্যন্তরীণ’ শব্দ রয়েছে; আসলে, যেন, ঠিক এমন কোনও শব্দ নয়, যা বলা হয় যে কোথাও থেকে আসছে না; অর্থাত্, উত্স ব্যতীত, যার কোনও উত্স বা উত্স নেই এবং পাশাপাশি বন্ধ করারও সীমা নেই।

মানবজগতের বিবর্তন থেকেই, অনেক মহান সাধু ও agesষিরা তাদের ধ্যানের পর্যাপ্ত নীরবতার সময় এই রহস্যময় শব্দটি শোনার বর্ণনা দিয়েছিলেন। বেশ কয়েকটি পবিত্র ধর্মগ্রন্থ, এটি বিভিন্ন নামে যেমন আউম, হু, শব্দ, শাব্দ, তাও'স হুম, অমৃত, আনহাদ, নাদা এবং তালিকার কাজ করে চলেছে। অনেক আধ্যাত্মিক গ্রন্থ এটিকে বর্ণনামূলক গল্প এবং বাদ্যযন্ত্র ব্যবহার করে বর্ণনা করেছেন। সাম্প্রতিক সময়ে, এ সম্পর্কে একটি বিশাল পরিমাণে বৈজ্ঞানিক গবেষণাও করা হচ্ছে এবং আগামী বছরগুলিতে, বিজ্ঞান সম্ভবত এই সর্বত্র বিস্তৃত সাউন্ড কারেন্টেও পৌঁছে যাবে।

এখানে অভ্যন্তরীণ শব্দটি কেবল এমন শব্দকে বোঝায় যা ভিতর থেকে আগত। এটি শোনার জন্য, চিকিত্সক সংবেদক সমতলের সমস্ত বাহ্যিক শব্দগুলির থেকে তার মনোযোগ প্রত্যাহার করে এবং ভিতরে থেকে আগত শব্দটির প্রতি গভীর মনোনিবেশ করে। ইনার সাউন্ডের সাথে যোগাযোগ করার জন্য, অনুশীলনকারীরা সাধারণত তাদের থাম্ব বা কোনও ধরণের স্টপ-ককিং যন্ত্র যেমন রাবারের ইয়ারপ্লাগস, ইয়ারফোন, সুতির কুঁড়ি ইত্যাদির সাহায্যে কান প্লাগ করেন

↓ অভ্যন্তরীণ শব্দ ধ্যানের শীর্ষ 10 বেনিফিট এখানে রয়েছে: ↓

1. ঘনত্ব / ফোকাস বৃদ্ধি

2. পর্যবেক্ষণ শক্তি বৃদ্ধি

বর্তমান মুহুর্তে বাস

৪. কম চিন্তাভাবনা করা

৫. ক্রোধের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ

Relationships. সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও ভাল বোঝা

7. সংযুক্তি হ্রাস

৮. সহানুভূতি এবং ভালবাসা বৃদ্ধি

৯. ধূমপান এবং মদ্যপানের মতো নেশাগুলি বাদ দেওয়া

10. শক্তি বৃদ্ধি।