ধ্যান ওয়ালপেপার

সবচেয়ে সুন্দর ওয়ালপেপার ফটোগুলি আপনার জন্য সাবধানে নির্বাচন করা হয়েছে এবং সমস্ত ফোন মডেল দ্বারা সাজানো হয়েছে।

আপনাকে যা করতে হবে তা হল; 4K উল্লম্ব এবং অনুভূমিক এইচডি মেডিটেশন ওয়ালপেপার অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন, 90টি সেরা মানের HD ফটো সাবধানে বেছে নিন এবং ওয়ালপেপার হিসাবে সেট করুন।

আপনি অ্যাপ্লিকেশনটিতে সেরা মানের ফটোগুলির মধ্যে একটি বেছে নিতে পারেন এবং আপনার মোবাইল ফোনে যে কোনো সময় 4K উল্লম্ব এবং অনুভূমিক HD মেডিটেশন ওয়ালপেপার পুনর্নবীকরণ করতে পারেন।

আপনি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনে সব ধরণের ধ্যানের সবচেয়ে সুন্দর এইচডি ওয়ালপেপার ফটোগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

সবচেয়ে সুন্দর উচ্চ-মানের ওয়ালপেপার ফটোগুলি আপনার ফোনে ডাউনলোড করার জন্য অপেক্ষা করছে।

ধ্যান হল আপনার মনকে আপনার চিন্তাভাবনাকে ফোকাস এবং পুনর্নির্দেশ করার জন্য প্রশিক্ষণের অভ্যাসগত প্রক্রিয়া।

আরও বেশি মানুষ এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আবিষ্কার করার সাথে সাথে মেডিটেশনের জনপ্রিয়তা বাড়ছে।

আপনি নিজের এবং আপনার চারপাশের সচেতনতা বাড়াতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। অনেকে এটিকে মানসিক চাপ কমাতে এবং একাগ্রতা বিকাশের উপায় হিসাবে ভাবেন।

লোকেরা অন্যান্য উপকারী অভ্যাস এবং অনুভূতি যেমন একটি ইতিবাচক মেজাজ এবং দৃষ্টিভঙ্গি, স্ব-শৃঙ্খলা, স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরণ এবং এমনকি ব্যথা সহনশীলতা বিকাশের জন্যও অনুশীলনটি ব্যবহার করে।

মানসিক চাপ কমানো হল সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি যা লোকেরা ধ্যান করার চেষ্টা করে।

একটি পর্যালোচনা এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে ধ্যান মানসিক চাপ কমানোর জন্য তার খ্যাতি অনুসারে বেঁচে থাকে

সাধারণত, মানসিক এবং শারীরিক চাপের কারণে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এটি মানসিক চাপের অনেক ক্ষতিকারক প্রভাব তৈরি করে, যেমন সাইটোকাইন নামক প্রদাহজনক রাসায়নিকের মুক্তি।

এই প্রভাবগুলি ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে, হতাশা এবং উদ্বেগকে উন্নীত করতে পারে, রক্তচাপ বাড়াতে পারে এবং ক্লান্তি এবং মেঘলা চিন্তায় অবদান রাখতে পারে।

একটি 8-সপ্তাহের গবেষণায়, "মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন" নামক একটি ধ্যান শৈলী স্ট্রেসের কারণে প্রদাহের প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে

তদ্ব্যতীত, গবেষণায় দেখা গেছে যে ধ্যান স্ট্রেস-সম্পর্কিত অবস্থার লক্ষণগুলিকেও উন্নত করতে পারে, যার মধ্যে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া সহ

ধ্যানের অনেক শৈলী মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ধ্যান একইভাবে স্ট্রেস-ট্রিগার মেডিকেল অবস্থার লোকেদের লক্ষণগুলি কমাতে পারে।

4K উল্লম্ব এবং অনুভূমিক এইচডি মেডিটেশন ওয়ালপেপারের বৈশিষ্ট্য

* উচ্চ-মানের এবং 4K রেজোলিউশন

* বিনামূল্যে

* ডাউনলোড করতে সহজ

* ব্যবহার করা সহজ

* সারা বিশ্বে উপলব্ধ

দ্রষ্টব্য: আপনি যদি অ্যাপটি পছন্দ করেন তবে একটি মন্তব্য এবং তারকা দ্বারা রেট দিতে ভুলবেন না।

আমি সত্যি বলতে পারি; যে আপনার ভাল মন্তব্য এবং তারকারা সেরা পুরষ্কার হত এবং আপনার জন্য সেরা 4K উল্লম্ব এবং অনুভূমিক HD মেডিটেশন ওয়ালপেপারগুলি খুঁজে পেতে আমাদের আরও কঠোর পরিশ্রম করতে অনুপ্রাণিত করত৷