Mettle: Mental Health for Men

মেটেলের সাথে আপনার মানসিক সুস্থতা গড়ে তুলুন এবং আপনার ঘুমের উন্নতি করুন, উদ্বেগ কম করুন, চাপ উপশম করুন, প্রেরণা বাড়ান এবং শেষ পর্যন্ত আরও সফল হন। Bear Grylls দ্বারা সহ-প্রতিষ্ঠিত, Mettle হল নতুন বিজ্ঞান-সমর্থিত টুল কিট যা বিশেষভাবে বিশ্বব্যাপী পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আমরা পল ম্যাককেনা এবং ডক্টর অ্যালেক্স জর্জ সহ সেরা বিশেষজ্ঞদের নিয়ে এসেছি যাতে সমস্ত পুরুষদের সুখী এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করা যায়।

আমাদের লক্ষ্য হল সমস্ত পুরুষকে তাদের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে এবং দিনে মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে তাদের জীবনকে অপ্টিমাইজ করতে সক্ষম করার সংস্থান করা। আমাদের সরঞ্জাম; মেডিটেশন, মননশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাস, মন-হ্যাকিং, সম্মোহন এবং দৈনন্দিন অনুপ্রেরণা ফোকাস এবং শক্তি বাড়াতে, আত্মবিশ্বাস বাড়াতে, সম্পর্ক উন্নত করতে এবং আপনার সামগ্রিক সুখকে সর্বাধিক করার জন্য তৈরি করা হয়েছে। মেটেলের দৈনন্দিন মানসিক সরঞ্জাম এবং চ্যালেঞ্জগুলি আপনার রুটিনে নির্বিঘ্নে ফিট করে আপনাকে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সে কাজ করতে এবং সফল হতে সাহায্য করে, আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন।

আমাদের পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্য টুল-কিটের সর্বাধিক ব্যবহার করুন, এটি ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডন সহ নেতৃস্থানীয় সংস্থা, বিশেষজ্ঞ এবং প্রশিক্ষকদের সাথে অংশীদারিত্বে তৈরি করা হয়েছে এবং মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং কর্মক্ষমতা অনুপ্রেরণার সর্বশেষ গবেষণার সুবিধা দেয়। Mettle-এর বিষয়বস্তু অভিজ্ঞতাগতভাবে-সমর্থিত, কাজ করার জন্য প্রমাণিত এবং আপনার জন্য ব্যক্তিগতকৃত, নিশ্চিত করে যে আপনার লক্ষ্য যাই হোক না কেন, Mettle আপনাকে সেগুলি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার মানসিক সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দিন এবং মেটলের সাথে আপনার মানসিক ফিটনেস যাত্রা শুরু করুন। আজই ডাউনলোড করুন এবং আপনার 14 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল শুরু করুন।

মেটল বৈশিষ্ট্য

পুরুষদের মানসিক ফিটনেস আপনার জন্য তৈরি

- আপনাকে সুখ, ফোকাস এবং স্থিতিস্থাপকতা অর্জনে সহায়তা করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত মানসিক ফিটনেস নির্দেশিকা এবং সরঞ্জামগুলি পান৷

- সাফল্যের জন্য একটি মানসিকতা তৈরি করতে, আপনার শিখরে পারফর্ম করতে এবং জীবন আপনার দিকে ছুঁড়ে দেওয়া যে কোনও কিছু পরিচালনা করতে AI সহায়তায় ব্যক্তিগতকরণ, গাইডেড মেডিটেশন, মাইন্ড-হ্যাকিং, সম্মোহন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশনগুলির সাথে অভ্যাস তৈরি করুন।

নির্বিঘ্নে আপনার মানসিক ওয়ার্কআউট শুরু করুন

- গাইডেড মেডিটেশন থেকে শুরু করে ঘুমের সাহায্যকারী সরঞ্জাম, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু খুঁজুন।

- উদ্বেগ প্রশমিত করার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং কার্যকর চাপ উপশমের জন্য দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস

- গভীর, বিশ্রামের ঘুমের জন্য সম্মোহন কৌশল, নির্দিষ্ট ঘুমের সাউন্ডস্কেপ দিয়ে শক্তিশালী করা

- আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে রূপান্তরিত করতে, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কমাতে এবং সুখকে প্রশস্ত করতে নির্দেশিত ধ্যান এবং মেজাজ বৃদ্ধিকারী অন্তর্দৃষ্টি

- উদ্বেগ, মানসিক চাপ, আপনার ঘুমের উন্নতি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য কার্যকর কৌশলগুলির সাহায্যে জীবনকে শক্তি দিন।

বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত নির্দেশিকা সহ মানসিক শক্তি তৈরি করুন

- জীবনের সমস্ত চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করুন এবং বিশেষজ্ঞ অন্তর্দৃষ্টি সরঞ্জামগুলির সাহায্যে মানসিক প্রতিবন্ধকতাগুলি কাটিয়ে উঠুন।

- পরিপূর্ণ জীবন যাপনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পান এবং স্ব-সীমাবদ্ধ আচরণ এড়িয়ে চলুন।

- ঘুমের উন্নতি, উদ্বেগ শান্ত করা, সন্দেহ দূর করা এবং আরও অনেক কিছুর লক্ষ্যে সরঞ্জাম এবং ওয়ার্কআউটগুলির সাথে ব্যাপক মানসিক ফিটনেস তৈরি করুন।

পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি একটি ব্যবহারিক পদ্ধতির জন্য মেটল আজই ডাউনলোড করুন যা আপনাকে এমন একটি মানসিকতা তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনাকে একটি আত্মবিশ্বাসী, উদ্বেগমুক্ত জীবনযাপনের পথে নিয়ে যায়।

মেটল একটি নতুন অ্যাপ এবং আপনার প্রয়োজনীয় অভিজ্ঞতা প্রদানে আমাদের সাহায্য করার জন্য সমস্ত প্রতিক্রিয়াকে স্বাগত জানায়।