Move 365

প্রতিদিন চলাফেরা আমাদের মানসিক পাশাপাশি শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। প্রতিদিন চলাফেরা করার অভ্যাস তৈরি করুন এবং দেখুন কীভাবে আপনার জীবন বদলে যায়!

স্টেফানি ডার্বির MOVE365 অ্যাপের সাহায্যে আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। অ্যাপটি 5 মিনিট থেকে 50+ মিনিট পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরের জন্য নির্দেশিত ওয়ার্কআউটগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে। বেশিরভাগ ওয়ার্কআউট ন্যূনতম সরঞ্জাম ব্যবহার করে, তাই আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় সরাতে পারেন।

আপনি আপনার ফিটনেস স্তরের জন্য উপযুক্ত একটি প্রোগ্রাম চয়ন করতে পারেন, আপনার উপলব্ধ সময়ের উপর ভিত্তি করে একটি ওয়ার্কআউট নির্বাচন করতে পারেন বা প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আমাদের সাথে যোগ দিতে পারেন!