Prostate Cancer Health Storyli

তাড়াতাড়ি স্ক্রিন করে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার ব্যক্তিগত ডিজিটাল স্বাস্থ্যের সহকর্মী প্রোস্টেট ক্যান্সার স্বাস্থ্য গল্পের সাথে আপনার স্বাস্থ্যের সমস্ত দিক পরিচালনা করুন।

আপনার স্বাস্থ্যের ট্র্যাক রাখুন

প্রোস্টেট ক্যান্সার স্বাস্থ্য স্টোরিলাইনগুলি হ'ল আপনার প্রোস্টেট ক্যান্সার যাত্রার প্রতিটি পর্যায়ে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পাওয়ার জন্য অ্যাপ্লিকেশন go আপনার হোমস্ক্রিন থেকে সরঞ্জামগুলি যোগ বা সরিয়ে আপনার প্রস্টেট ক্যান্সার স্বাস্থ্য স্টোরিলাইনস অ্যাপ্লিকেশনটির অভিজ্ঞতা ব্যক্তিগতকৃত করুন।

সঙ্গে শিখুন

আমার গল্পগুলি - আপনার স্বাস্থ্য বুঝতে এবং আপনার ব্যক্তিগতকৃত ড্যাশবোর্ডে সময়ের সাথে সাথে আপনার সমস্ত ট্র্যাক করা ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজ করুন।

আপনার নিজের রেকর্ডের জন্য বা আপনার ডাক্তারের সাথে ভাগ করার জন্য আপনার ডেটা ডাউনলোড করুন।

আপনার লক্ষণগুলির সাথে নজর রাখুন

পিএসএ ট্র্যাকার - সময়ের সাথে সাথে আপনার পিএসএ স্তর পর্যবেক্ষণ করুন এবং দেখুন কীভাবে তারা দ্রুত বা আস্তে আস্তে পরিবর্তন হয়।

ব্ল্যাডার ট্র্যাকার - আপনার তরল গ্রহণ এবং আউটপুট নিরীক্ষণ।

পেইন ট্র্যাকার - আপনার ব্যথা এবং তীব্রতার স্তরগুলি ট্র্যাক করুন এবং বুঝতে দিন কী ব্যথা ট্রিগার করে।

মেডিকেশন ট্র্যাকার - আপনার মেডগুলি নেওয়ার সময় হলে একটি অনুস্মারক পান যাতে আপনি কখনই কোনও ডোজ মিস করবেন না।

ফ্যাটিগ ম্যানেজার - অবসন্নতার কারণ কী এবং এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে প্রভাব ফেলবে তা ট্র্যাক করুন এবং শিখুন।

সিম্পটম ট্র্যাকার - সময়ের সাথে সাথে আপনার অন্যান্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন এবং ট্র্যাক করুন।

দৈনিক গুরুত্বপূর্ণ - আপনার ওজন, নাড়ি, অক্সিজেন পরিচ্ছন্নতা এবং আরও অনেক কিছু ট্র্যাক করুন।

ডেইলি মুডস - আপনার মেজাজের উপর নজর রাখুন, তা হোন :),: | বা :(

আর্টাইলাইল ডিসফিউশন (ইডি) ট্র্যাকার - আপনার ইডি পর্যবেক্ষণ করুন এবং বুঝতে পারবেন এটি আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে।

যোগাযোগ রেখো

- প্রোস্টেট ক্যান্সার গাইডলাইন: এনসিসিএন (ন্যাশনাল) এর গাইডলাইন সহ ভেটেড প্রোস্টেট ক্যান্সার শিক্ষামূলক সম্পদে অ্যাক্সেস অর্জন করুন

বিস্তৃত ক্যান্সার নেটওয়ার্ক), বিভিন্ন প্রস্টেট ক্যান্সার পর্যায়ের জন্য।

সঙ্গে প্রতিচ্ছবি

চিকিত্সা রিফ্লেকশন - আপনাকে যে চিকিত্সা সাহায্য করে বা বিরক্ত করে সেই চিকিত্সাগুলির প্রতিফলন করুন এবং সেগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে ভাগ করুন।

আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা প্রশ্ন - আপনার স্ক্রিনিং, পিএসএ স্তর, চিকিত্সা বিকল্প, ,ষধ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা লক্ষণ সম্পর্কে আপনার ডাক্তার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে প্রস্তুত।

আমার জার্নাল - আপনার ব্যক্তিগত সুরক্ষিত জায়গাতে যা মনে আসে সে বিষয়ে অনুরোধ জানাতে বা লিখুন।

ইতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি ডায়রি - আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে একটি ইতিবাচক স্পিন দিন।

সঙ্গে ভাল অনুভব করুন

রুটিন বিল্ডার - আপনার প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গঠন শুরু করুন।

ডিআইজিটি লগ - স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং আপনার ডায়েট নিরীক্ষণ করুন

স্লিপ লগ এবং ডায়ারি - আপনার ঘুমের ধরণগুলি সম্পর্কে জানুন এবং ঘুমের আরও ভাল অভ্যাস বিকাশ করুন।

অনুশীলন ডায়ারি - সক্রিয় থাকুন এবং আপনার অনুশীলনের মোড ট্র্যাক করুন।

SYNC একটি ডিভাইস

- আপনার স্বাস্থ্য তথ্য (গুগল ফিট, ফিটবিট এবং অন্যান্য সহ) এক জায়গায় বজায় রাখুন। আপনার পরিধেয় ডিভাইসটিকে আপনার স্বাস্থ্য স্টোরিলাইন অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সিঙ্ক করুন।

আপনার গল্পের লাইনে আপনার সমস্ত ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজ করতে অ্যাপল হেলথের সাথে সংযুক্ত হন।

সম্পর্কিত

সহায়তার চক্র - আপনার প্রোস্টেট ক্যান্সার যাত্রা জুড়ে আপনাকে সমর্থন করার জন্য আপনার পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান।

আপনার ডক্টর - আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনার চিকিত্সক এবং আপনার কেয়ার টিমকে আমন্ত্রণ জানান যাতে তারা কী অভিজ্ঞতা নিচ্ছে তা রিয়েল টাইমে জানতে পারে।

গবেষণা

আপনার ডিভাইস থেকে সরাসরি গবেষণা বা ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে অংশ নেওয়ার সুযোগগুলি সন্ধান করুন।

আপনার নিজের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করুন

আপনার নিজের প্রতিদিনের স্বাস্থ্য এবং স্ব-যত্নের প্রয়োজনের সাথে মাপসই এমন সরঞ্জামগুলি সার্থক করতে আমাদের সরঞ্জাম লাইব্রেরিটি ব্যবহার করুন।