Relaxy: Smart Self-Care

রিল্যাক্সি আবিষ্কার করুন: আপনার ব্যক্তিগতকৃত স্ব-যত্ন এবং সুস্থতার সঙ্গী

🌟 ওয়ান-টু-ওয়ান সাপোর্ট: উচ্চ যোগ্য জীবন প্রশিক্ষক, থেরাপিস্ট, মনোবিজ্ঞানী, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ, ক্যারিয়ার পরামর্শদাতা এবং রিল্যাক্সিতে পিয়ার কাউন্সেলরদের সাথে সংযোগ করুন। আপনার প্রথম বিশেষজ্ঞ পরামর্শে 50% ছাড় রয়েছে!

🚀 বৈশিষ্ট্য:

দ্রুত সহায়তা: দ্রুত নির্দেশনার জন্য পেশাদারদের সাথে কথা বলুন।

সম্প্রদায়ের নিযুক্তি: কমিউনিটি ফিডে অংশগ্রহণ করুন, মন্তব্য করুন এবং প্রতিক্রিয়া দিন।

দৈনিক ইতিবাচকতা: আপনার ফোনে বিনামূল্যে দৈনিক ইতিবাচকতা এবং অনুস্মারক গ্রহণ করুন।

সম্পর্ক গড়ে তোলা: সমমনা সম্প্রদায়ের সদস্যদের সাথে সংযোগ তৈরি করুন।

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট টুলস: স্ব-যত্নের জন্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং ইমোশন ট্র্যাকিং টুল অ্যাক্সেস করুন।

💬 বিশেষজ্ঞদের সাথে সংযোগ করুন: আপনার নির্বাচিত রিলাক্সি বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথন শুরু করতে বিকাশ, নাগদ, রকেট বা অন্য কোনো কার্ডের মাধ্যমে নির্বিঘ্নে অর্থ প্রদান করুন। পাঠ্য, ইমেল, বা ভয়েসনোট 24/7 এর মাধ্যমে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী এবং ক্যারিয়ার কোচদের সাথে চ্যাট করতে পারেন এবং তাদের সাথে অনলাইনে কথা বলতে পারেন।

বিস্তৃত মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা: রিল্যাক্সি প্রো সাবস্ক্রিপশনের মাধ্যমে আপনি আপনার মেজাজ অনুযায়ী বিস্তৃত বিশেষজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী নির্দেশিকা, চ্যাট সেশন এবং ধ্যান পেতে পারেন।

বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ সহায়তা:

👉 সম্পর্ক: উপযুক্ত সঙ্গী খোঁজা থেকে শুরু করে পারিবারিক গতিশীলতা নেভিগেট করা পর্যন্ত।

👉 শিক্ষাবিদ: একাডেমিক পারফরম্যান্স উন্নত করুন, সেরা স্ট্রিম বেছে নিন এবং পরীক্ষার চাপ মোকাবেলা করুন।

👉 আত্ম-উন্নয়ন: আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করুন, দুর্বল আত্মসম্মানের উৎস চিহ্নিত করুন এবং বৃহত্তর লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

👉 আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা: অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে, কার্যকরভাবে কথা বলতে এবং সহানুভূতি গড়ে তুলতে শিখুন।

👉 মানসিকতা: আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন, অনুপ্রাণিত থাকুন এবং চাপ প্রতিরোধ করুন।

ক্ষতি এবং দুঃখের সাথে মোকাবিলা করা:

👉 ক্ষতি স্বীকার করা

👉 কাউকে হারিয়ে যাওয়া থেকে নিরাময়

👉 সামনে এগিয়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পাওয়া

🌐 সম্প্রদায়ের সম্পৃক্ততা:

👉 স্ব-প্রেম, মানসিক স্বাস্থ্য, সম্পর্ক এবং আরও অনেক কিছুর উপর আকর্ষণীয় কথোপকথনে নিযুক্ত হন।

👉 সমমনা ব্যক্তিদের সাথে সহানুভূতিশীল সম্পর্ক গড়ে তুলুন।

👉 বেনামী পোস্টিং এবং ব্লগিং এর মাধ্যমে স্বাধীনভাবে নিজেকে প্রকাশ করুন।

স্বস্তির সাথে স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার দিন:

👉 আবেগ নিরীক্ষণ করুন

👉 ব্যক্তিগতকৃত স্ব-সহায়তা পরামর্শ পান

👉আত্ম-বোঝার জন্য আত্মদর্শন প্রম্পট ব্যবহার করুন

👉প্রতিদিনের আশাবাদ এবং অনুপ্রেরণার জন্য অনুস্মারক