জনপ্রিয় রিনার 90 দিনের চ্যালেঞ্জ ডায়েটের উপর ভিত্তি করে ওজন কমানোর মোবাইল অ্যাপ।
প্রমাণিত ফলাফল সহ ওজন কমানোর রিনা ডায়েটের জন্য হ্যাঁ বলুন। ক্ষুধার্ত না হয়ে মাত্র 90 দিন আপনাকে আরও টোন এবং ছিঁড়ে ফেলবে।
ওজন কমানোর স্মার্ট উপায়
সহজেই ওজন কমাতে হবে, কিন্তু কোন খাদ্য পণ্য থেকে বঞ্চিত হবে না। আপনার যা করা উচিত তা হ'ল খাদ্য গোষ্ঠীভিত্তিক পুষ্টি সংশোধন করা। অন্য কথায়, আপনার জানা উচিত প্রোটিন, মটরশুটি এবং শাক, কার্বোহাইড্রেট এবং ফল কী, সেইসাথে তাদের ব্যবহারের সঠিক ক্রম। এবং এটাই 90 দিনের ডায়েট আপনার জন্য করে।
আপনার পছন্দের খাবারগুলি উপভোগ করুন
আপনারা অনেকেই আনন্দিতভাবে অবাক হবেন যে কার্বোহাইড্রেট দিনের সময়, আপনি আপনার পছন্দের পছন্দের খাবার সহ আক্ষরিকভাবে যা চান তা খেতে পারেন। এই দিনটি আপনি আপনার প্রিয় চকলেট উপভোগ করতে পারেন, একটি কেক পান এবং একটি রোদে হাঁটার সময় একটি আইসক্রিম ধরতে পারেন!
NO YO-YO EFFECT
ডায়েট শেষ হওয়ার পরে কোন ইয়ো ইয়ো ইফেক্ট বা এটা রাখার সময় আপনি যে স্ট্রেস রাখতে পারেন তার ব্যাপারে চিন্তা করার কোন কারণ নেই। সবচেয়ে ভালো দিক হল যে যখন আপনি এটি শেষ করবেন, তখন আপনার শরীর আপনি যে ধরনের খাবার মিস করেছেন তা কামনা করবে না (অন্যান্য ওজন কমানোর ডায়েট প্ল্যানের বিপরীতে, এখানে সেগুলি সবই আচ্ছাদিত)।
রিনা 90 দিন খাদ্য বৈশিষ্ট্য:
✓ 90 দিনের ডায়েট প্ল্যান
Breakfast ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনারের জন্য খাবারের পরামর্শ
রেসিপি
✓ সুন্দরভাবে সংগঠিত খাবার পরিকল্পনাকারী ক্যালেন্ডার
✓ ওজন ট্র্যাকার
✓ কোমর সাইজ ট্র্যাকার
✓ কেজি/সেমি এবং পাউন্ড/ইঞ্চি পছন্দ
✓ সুন্দর গ্রাফ
এই ডায়েটে কোনও উদ্বেগের কোনও জায়গা নেই! তাহলে আপনি কি সহজেই ওজন কমাতে প্রস্তুত?
তাহলে শুরু করা যাক! 👍