Robin Z

একটি অ্যাপ্লিকেশন দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সঙ্গে তরুণদের সাহায্য করার জন্য।

রবিন অ্যাপটি জুরিচের শিশু ও বয়ঃসন্ধিকালীন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের ক্লিনিক থেকে তৈরি এবং বিকশিত হয়েছিল।

অ্যাপটিকে আপনার মানসিক অবস্থার ডায়েরি হিসাবে ভাবা যেতে পারে। এছাড়াও, অ্যাপটি আপনার কীভাবে বোধ হয় এবং আপনার সমস্যাগুলি কীভাবে আপনি আরও ভালভাবে ডিল করতে পারেন সে সম্পর্কে টিপস এবং তথ্য সরবরাহ করে।

অ্যাপ রবিনের বৈশিষ্ট্যগুলি:

-লগবুক: এখানে আপনি আপনার মেজাজ, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, আপনি যে কোনও ওষুধ গ্রহণ করছেন এবং বিশেষ অনুষ্ঠানগুলি সম্পর্কে এন্ট্রি লিখতে পারেন।

লক্ষণসমূহ: এই বিভাগে আপনি বিভিন্ন মানসিক রোগের লক্ষণ এবং এগুলির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলার উপায় সম্পর্কে তথ্য পেতে পারেন information

- সঙ্কট পরিকল্পনা: আপনি আগে থেকেই তৈরি করতে পারেন এবং এর মাধ্যমে সহজেই অ্যাক্সেস পেতে পারে, যখন সঙ্কট পরিস্থিতি দেখা দেয় তখন আপনার কী করা উচিত। এটি থাকা আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে এবং আরও ভাল করতে সক্ষম করবে।

-সপ্তাহিক লক্ষ্য: আপনি যে সপ্তাহে অর্জন করতে চান তার সাথে একটি করণীয় তালিকা প্রবেশ করতে পারেন।

- গ্রন্থাগার: এই বিভাগে আপনি আপনার প্রতিদিনের সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা পেতে পারেন। আপনি আপনার শক্তি কী তা নিয়ে একটি তালিকা তৈরি করতে পারেন এবং একটি কৃতজ্ঞতা ডায়েরি রয়েছে যেখানে আপনি প্রতিদিন যে ইতিবাচক অভিজ্ঞতা নিয়ে লিখেছেন। এগুলি সব সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আপনাকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করার উপায় হিসাবে আপনি যদি মনে হতাশ হন তবে যে কোনও সময় তা উল্লেখ করা যেতে পারে। লাইব্রেরিতে ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য ধারণাগুলি সহ একটি বিভাগ রয়েছে যা আপনি আপনার মেজাজ এবং দিনকে আলোকিত করতে পারেন।

দয়া করে মনে রাখবেন যে এই অ্যাপ্লিকেশনটি উপযুক্ত চিকিত্সা এবং চিকিত্সা পরিচালনার জন্য প্রতিস্থাপন নয়। অ্যাপ্লিকেশনটি চিকিত্সা চিকিত্সা প্রতিস্থাপনের উদ্দেশ্যে নয়, তেমনি এটিকে দেখা উচিত নয়। এটি সুইস মেডিকেল ডিভাইসস অর্ডিন্যান্স অ্যাক্ট (এমইপভি) অর্থে কোনও চিকিত্সা পণ্য নয়। আপনি যদি "লক্ষণগুলি" এর অধীনে অ্যাপের নীচে তালিকাভুক্ত কোনও উপসর্গের মুখোমুখি হয়ে থাকেন এবং এগুলি আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে তবে আপনার কারও সাথে কথা বলা উচিত এবং মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সহায়তা নেওয়া বিবেচনা করা উচিত।

অ্যাপ্লিকেশনটি অফলাইনে কাজ করে এবং ইন্টারনেটে সংযুক্ত নয়। অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা সংগৃহীত ডেটা তার ব্যক্তিগত ডিরেক্টরিতে সঞ্চয় করা হয়। এই ডেটা অপারেটিং সিস্টেম দ্বারা সুরক্ষিত এবং ডিভাইসের অন্যান্য সফ্টওয়্যার দ্বারা অ্যাক্সেসযোগ্য। অ্যাপ্লিকেশনটি ইন্টারনেটে কোনও ডেটা স্থানান্তর বা সঞ্চয় করে এবং এর ব্যক্তিগত ডিরেক্টরিগুলির বাইরে কোনও ডেটা সংরক্ষণ করা হয় না। এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি পাসওয়ার্ড সুরক্ষিত।