Robin Z

روزمرہ کی زندگی میں نوجوانوں کو ذہنی صحت سے متعلق مسائل کی مدد کے لئے ایک ایپ۔

روبین نامی ایپ تیار کی گئی تھی اور اسے زیورخ میں چلڈرن اینڈ ایڈوسنٹ سائیکاٹری کے کلینک سے تیار کیا گیا تھا۔

ایپ کو آپ کی ذہنی حالت کی ڈائری سمجھا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ایپ اس بارے میں نکات اور معلومات مہیا کرتی ہے کہ آپ اپنے احساسات اور اپنی پریشانیوں سے کس طرح بہتر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں۔

ایپ رابن کی خصوصیات:

-لاگ بُک: یہاں آپ اپنے مزاج ، دماغی صحت کی پریشانیوں ، کوئی دوا جو آپ لے رہے ہو اور خصوصی واقعات کے بارے میں اندراجات لکھ سکتے ہیں۔

علامات: اس حصے میں آپ نفسیاتی علامات کی ایک حد اور ان سے بہتر طور پر مقابلہ کرنے کے طریقوں کے بارے میں معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔

- بحران کا منصوبہ: آپ پہلے سے تشکیل دے سکتے ہیں ، اور اس طرح آسانی سے رسائی حاصل کر سکتے ہیں ، جب آپ کو بحران کی صورتحال پیدا ہوجائے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے کے بارے میں ایک منصوبہ ہے۔ اس کے ہونے سے آپ کو مدد کی مدد ملے گی اور آپ کی مدد ہوگی اور بہتر ہوجائیں گے۔

ہفتہ وار اہداف: آپ اپنے اہداف کے ساتھ ایک ہفتہ فہرست درج کرسکتے ہیں جو آپ اس ہفتے حاصل کرنا چاہتے ہیں۔

- کتب خانہ: اس حصے میں آپ کو روزانہ کی دشواریوں سے نمٹنے کے لئے مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنی طاقت کیا ہیں اس کی ایک فہرست تشکیل دے سکتے ہیں ، اور ایک ایسی تشکر ڈائری موجود ہے جہاں آپ روزانہ ہونے والے مثبت تجربات کے بارے میں لکھتے ہیں۔ وہ سب آسانی سے قابل رسا ہیں اور اگر آپ پریشان ہو رہے ہیں تو کسی بھی وقت اس کا حوالہ دیا جاسکتا ہے ، آپ کو خوش کرنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ کے طور پر۔ لائبریری میں سرگرمیوں کے نظریات کا ایک حصہ بھی ہے جو آپ اپنے مزاج اور دن کو روشن کرنے کے ل do کرسکتے ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ ایپ مناسب طبی علاج اور انتظام کے ل replacement متبادل نہیں ہے۔ ایپ کا مقصد طبی علاج کی جگہ لینے کا نہیں ہے ، اور نہ ہی اسے اس طرح سے دیکھا جانا چاہئے۔ یہ سوئس میڈیکل ڈیوائسز آرڈیننس ایکٹ (ایم ای پی وی) کے معنی میں کوئی میڈیکل پروڈکٹ نہیں ہے۔ اگر آپ "علامات" کے تحت ایپ میں درج کسی بھی علامات کا سامنا کررہے ہیں اور یہ آپ کی زندگی میں پریشانی کا سبب بن رہے ہیں تو آپ کو کسی سے بات کرنی چاہئے ، اور کسی ذہنی صحت کے ماہر سے مدد لینے پر غور کرنا چاہئے۔

ایپ آف لائن کام کرتی ہے اور انٹرنیٹ سے منسلک نہیں ہے۔ ایپ کے ذریعہ جمع کردہ ڈیٹا کو اس کی نجی ڈائرکٹری میں محفوظ کیا جاتا ہے۔ یہ ڈیٹا آپریٹنگ سسٹم کے ذریعہ محفوظ ہے اور ڈیوائس کے دوسرے سوفٹویر کے ذریعہ ان تک رسائی نہیں ہے۔ ایپ انٹرنیٹ پر کوئی بھی ڈیٹا ٹرانسفر ، یا اسٹور کرتی ہے ، اور اس کی نجی ڈائرکٹری سے باہر کوئی ڈیٹا محفوظ نہیں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ ، ایپ پاس ورڈ سے بھی محفوظ ہے۔