Super Back in 30 Days

30 দিনের মধ্যে Super পিছনে একটি অত্যন্ত কার্যকর ফিরে পেশী workout রুটিন BodyProgram এর নিজস্ব ব্যক্তিগত শরীরচর্চা এবং ফিটনেস প্রশিক্ষকের দ্বারা আপনাকে আনা হয়.

সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম ফিনিস থেকে 1 মাস সময় লাগে. কাঠামো সহজ: আপনি workout আপনি একদিন বিশ্রামের পরদিন নিতে, এবং তাই.

প্রতিটি ব্যায়াম উপর দফা নির্দেশনা এবং ফটো সঙ্গে প্রদান করা হয়. সাবধানে কিভাবে সঠিকভাবে প্রতিটি ব্যায়াম করতে উপর বিস্তারিত বর্ণনার জন্য সঠিক কৌশল ও পরামর্শ অধ্যায় সেইসাথে আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের তাফসীর অধ্যয়ন এবং সাধারণ ভুল এড়ানো.

কম্প্রিহেনসিভ আমাদের অফিসে, তাই আবার আমরা একটি সম্পূর্ণ পেশী বিল্ডিং প্যাকেজের জন্য নির্বাচন করেছেন প্রায় শব্দ: উপরের ফিরে এবং নিম্ন ফিরে সব যত্ন নেয়া হয়.

যাতে পুষ্টি অ্যাডভাইস অধ্যায় অনুসরণ, শ্রেষ্ঠ ফলাফল অর্জন ওয়ার্কআউট ডায়েরি ব্যবহার করে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক রাখতে অনবরত জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন বিভাগে উত্তর খুঁজে এবং লেখা আমাদের বিভাগে আপনার অগ্রগতি এবং প্রস্তাবনা সম্পর্কে আমাদের জানাতে বিনা দ্বিধায়.

আপনি বাড়ীতে বা জিম এ ব্যায়াম করতে পারেন. আপনার যা দরকার তা পুল আপ বার, dumbbells একজোড়া এবং প্রেরণা পরিশেষে যে ভী আকৃতি শরীরের আপনি সবসময় করেছি চেয়েছিলেন নির্মাণ করা হয়!