The Fitness Challenge - fit in

আমাদের ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি আপনার দেহকে সত্যিকারের সক্ষম করার আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে।

এই 30 দিনের কর্মশালার চ্যালেঞ্জগুলি আপনার ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি করা হয় যাতে আপনার ফিটনেস শুরু করা যায়, আপনার স্বাস্থ্য উন্নত হয় এবং আপনার শরীরের রূপান্তর হয়।

ফিটনেস চ্যালেঞ্জটিতে আপনার শরীরের প্রতিটি বড় পেশী গোষ্ঠীকে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা একাধিক কর্মশালার চ্যালেঞ্জ রয়েছে। আমাদের ফিটনেস প্ল্যানগুলির গঠন আপনাকে আপনার ফিটনেস উন্নত করার এবং আপনার পেশী গোষ্ঠীর পর্যাপ্ত পুনরুদ্ধারের সময়কে মঞ্জুরি দেওয়ার সময় আপনার শরীরকে পুনরায় আকার দেওয়ার সুযোগ দেয়।

30 দিনের জন্য দ্রুত-শুরু ফিটনেস ব্যায়াম গাইড

সুতরাং আমাদের 30 দিনের ফিটনেস কিভাবে চ্যালেঞ্জ করে? প্রতিটি দিন আপনি একটি মিনি মিনি চ্যালেঞ্জ আছে। এই বিরক্তিকর beats এবং আপনার শরীরের বিভিন্ন ব্যায়াম আশা করবে না কারণ দক্ষতার আপনার পেশী কাজ করে। আপনি নতুন বা চ্যালেঞ্জিং আউট দক্ষ কিনা, প্রতিটি মিনি চ্যালেঞ্জ কোনো ফিটনেস স্তর চ্যালেঞ্জ tiered হয়। লক্ষ্যটি আপনাকে এক মাস (বা তারও বেশি) মধ্যে শক্তিশালী, ফিট, এবং সুস্থ পেতে-বিরক্ত হওয়া ছাড়াও।

ফিটনেস চ্যালেঞ্জগুলি এবং প্রোগ্রামগুলি আপনার কর্মক্ষেত্রের রেজুলেশনগুলিতে আটকাতে আপনাকে সহায়তা করার একটি দুর্দান্ত উপায়, কারণ আপনার কার্যকারণ রুটিনগুলিতে আপনাকে প্রায়শই কার্যকর করার জন্য তারা প্রায়ই কার্যকর হয়।

30 দিনের মধ্যে ফিট করুন এবং ওজন হ্রাস করুন।

আমাদের workout পরিকল্পনা গঠন করা হয় কিন্তু আপনি আপনার অন্যান্য সাপ্তাহিক প্রতিশ্রুতি প্রায় ব্যায়াম সেশন মাপসই করার অনুমতি দেয় যথেষ্ট নমনীয়।

আমাদের প্রোগ্রামগুলি তথ্যপূর্ণ এমন একটি উপায়ে কাজ করার জন্য সঠিক উপায় ব্যাখ্যা করে, তবে তা দুর্দান্ত নয়। এই সাধারণ মূলনীতিগুলি মাস্টার করুন এবং ফিটনেস সম্পর্কে শিখতে অনেক বাকি থাকবে না। আমাদের 30 দিনের ফিটনেস কর্মসূচী প্রোগ্রাম আকৃতি সহজ করা!

কাজকর্ম পরিকল্পনা এবং ফিটনেস সময়সূচী মজা এবং সহজ ব্যবহার করা হয়।

এই বৈশিষ্ট্য: এর

- আমাদের চ্যালেঞ্জ আপনি ওজন দ্রুত হারাতে সাহায্য করতে পারেন।

- হোম এ ওয়ার্কআউট। ঠিক কয়েক মিনিট একটি দিন মাপসই রাখা এবং ওজন হারাতে।

- পাতলা ফ্যাট বার্ন। আমাদের abs workout চ্যালেঞ্জ সঙ্গে ঘাম।

- ফ্যাট বার্ন ওয়ার্কআউট এবং Hiit Workouts। ভাল শরীরের আকৃতি জন্য সেরা চর্বি বার্ন ব্যায়াম & হাইাইট workouts।

- ফিটনেস কোচ। সমস্ত workout প্রোগ্রাম পেশাদারী ফিটনেস প্রশিক্ষক দ্বারা ডিজাইন করা হয়