Total Crunch

অ্যাপটি আপনার টোটাল ক্রাঞ্চের সবচেয়ে বেশি সুবিধা করতে

আপনার টোটাল ক্রাঞ্চের মাধ্যমে সেরা ফলাফল পান, আপনি কত ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন তা খুঁজে বের করুন, আপনার ব্যায়ামের ট্র্যাক রাখুন এবং আমাদের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের প্রস্তাবিত ওয়ার্কআউট সহ ভিডিওগুলি অনুসরণ করুন!

টোটাল ক্রাঞ্চ, কার্যকরী প্রশিক্ষণের মতো, আপনাকে পেশী বিকাশের জন্য প্রাকৃতিক লোড ব্যায়ামকে একটি উচ্চ কার্ডিও-টনিক উপাদান সহ ব্যায়ামে রূপান্তর করতে দেয়। সার্কিটগুলিতে, একক ওয়ার্কআউটকে যতটা সম্ভব সম্পূর্ণ করার জন্য প্রস্তাবিত পরিপূরক ব্যায়াম দ্বারা টোটাল ক্রাঞ্চের অনুমতি দেয় এমন একাধিক পেশী গোষ্ঠীর একযোগে ব্যবহারকে জোর দেওয়া হয়।