Trackit

আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক হারানোর ক্লান্ত? ট্র্যাকিট হাইড্রেটেড থাকাকে অনায়াসে করে তোলে—তাই আপনি অবিচলিত অভ্যাস তৈরিতে ফোকাস করতে পারেন যা লেগে থাকে। কেবলমাত্র একটি অভ্যাস ট্র্যাকারের চেয়েও বেশি, এটি স্বাস্থ্যের মাইলফলকগুলিকে আঘাত করার জন্য আপনার প্রতিদিনের অংশীদার, একটি স্ট্যান্ডআউট ওয়াটার লগিং বৈশিষ্ট্য যা অনুমানকে হাইড্রেশনের বাইরে নিয়ে যায়।

কেন Trackit স্ট্যান্ড আউট? আসুন জল দিয়ে শুরু করি - কারণ এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

ওয়াটার ইনটেক ট্র্যাকিং (আমাদের স্টার ফিচার):

একটি টোকা দিয়ে সেকেন্ডের মধ্যে প্রতিটি চুমুক লগ করুন. ব্যক্তিগতকৃত দৈনিক জল লক্ষ্য সেট করুন. একটি ভিজ্যুয়াল ট্র্যাকারের সাথে আপনার অগ্রগতি যোগ করুন যা হাইড্রেশনকে একটি সন্তোষজনক দৈনিক জয়ে পরিণত করে। আর নেই "আমি কি আজকে যথেষ্ট পান করেছি?"—আমরা আপনাকে কভার করেছি।

আরো অভ্যাস, সরলীকৃত:

ওজন ট্র্যাকিং: দ্রুত এন্ট্রি দিয়ে আপনার দৈনিক ওজন লগ করুন, সহজে পড়া চার্টে স্পট ট্রেন্ডস।

স্লিপ ট্র্যাকিং: শোবার সময় এবং জেগে ওঠার সময়গুলি লগ করুন, তারপর আপনার বিশ্রাম কীভাবে স্ট্যাক হয় তা দেখতে সাপ্তাহিক পরিসংখ্যান পরীক্ষা করুন—কোন অভিনব গ্যাজেটের প্রয়োজন নেই৷

মুড ট্র্যাকিং: আপনি প্রতিদিন কেমন অনুভব করেন তা লিখে রাখুন এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার অভ্যাস এবং মেজাজের মধ্যে নিদর্শনগুলি চিহ্নিত করুন।

ধ্যানের মুহূর্ত: মিনিটের মধ্যে স্ট্রেস কমাতে কিউরেটেড সাদা আওয়াজ (ভেবে বৃষ্টি, শান্ত ফোকাস শব্দ) দিয়ে শান্ত হন।

কেন ব্যবহারকারীরা এটা পছন্দ

ব্যবহার করা সহজ: কোন জটিল সেটআপ নেই। অ্যাপ খুলুন, আপনার জল লগ করুন, এবং যান - ব্যস্ত সময়সূচীর জন্য উপযুক্ত।

ডেটা যা প্রকৃতপক্ষে সাহায্য করে: চার্ট এবং পরিসংখ্যানগুলি পড়া সহজ, তাই আপনি এক নজরে দেখতে পারেন কী কাজ করছে (এবং কী নয়)৷

ট্র্যাকিট সবকিছু ট্র্যাক করার বিষয়ে নয়-এটি ট্র্যাক করা সম্পর্কে যা সুই সরে যায়। আপনার জল খাওয়ার পেরেক দিয়ে শুরু করুন, তারপর সেখান থেকে তৈরি করুন। আপনার সুস্থ স্ব আপনাকে ধন্যবাদ হবে.

আজই ট্র্যাকিট ডাউনলোড করুন এবং হাইড্রেশন (এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস) অ-আলোচনাযোগ্য করুন।