উপরের ব্যাক ব্যথা জন্য ব্যায়াম

আমাদের মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন, উচ্চ পিছনে ব্যথা হ্রাস যে ব্যায়াম দেখানো হয়। নিয়মিত এই ব্যায়াম সঞ্চালন আপনার ব্যথা হ্রাস করা এবং আপনার পেশী শক্তিশালী করা, তাদের আঘাত আরো প্রতিরোধী করতে হবে। মানসিক চাপ যেমন মানসিক চাপ দ্বারা প্রভাবিত হচ্ছে এই অঞ্চলে পেশী কাল হয়ে যায়। এই অবস্থায়, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, এগুলি ফাইব্রোমালালজিয়ার মত অস্বস্তি সৃষ্টি করে।

এখন আমাদের মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং মাত্র 10 মিনিট সময় নিয়ে এই কর্মগুলি প্রয়োগ করুন। তাই আপনার উপরের ফিরে ব্যথা পরিত্রাণ পেতে।

আবেদন সম্পর্কে কি

উপরের ব্যাক ব্যথা ব্যায়াম

উপরের ফিরে stretching

ঘাড় এবং পিছনে ব্যায়াম

উপরের ফিরে ব্যায়াম

fibromyalgia ব্যায়াম

ফিরে ব্যথা জন্য ব্যায়াম প্রসারিত